POR QUE SILENCIAR A MENTE?
A mente humana tem infinitas capacidades de criação. Cria-se sentimentos, emoções, visualiza-se o que deseja e o que não deseja. Esta capacidade tem um custo, uma sobrecarga energética que quando não equilibrada gera estresse mental.
Como acalmar e silenciar a mente? Isto é possível, já que o pensamento não para?
A neuroliguística parte da premissa que o cérebro apresenta uma plasticidade onde se adapta a novas funções. Onde há acomodação com estímulos diferenciados, ele reage e se adapta.
Sabemos que o cérebro é apenas o instrumento da mente, e a vontade, determinação, o desejo de mudança é decisão do Ser.
Silêncio não é ausência de barulho, de ruído. No sentido mais amplo, o silêncio interior é a mente em harmonia, serena, capaz de agir com discernimento, capaz de tomar decisões sem se desmontar, sem sofrimento.
Existem muitos caminhos para este exercício. A combinação de respiração profunda, lenta, com a visualização terapêutica, propicia ao Ser a ter autopercepção, autoconsciência, para o autodomínio.
Os sábios orientais dizem que mente educada, é mente sadia, e consequentemente corpo sadio.
Este processo é lento, exige dedicação, determinação e autoconfiança.
As mudanças que exigimos do outro perturbam e desequilibram a mente, a mudança que realizo em mim gera bem estar e felicidade interior.
Pense nisso!
Votos de luz e serenidade
Lorete
Como acalmar e silenciar a mente? Isto é possível, já que o pensamento não para?
A neuroliguística parte da premissa que o cérebro apresenta uma plasticidade onde se adapta a novas funções. Onde há acomodação com estímulos diferenciados, ele reage e se adapta.
Sabemos que o cérebro é apenas o instrumento da mente, e a vontade, determinação, o desejo de mudança é decisão do Ser.
Silêncio não é ausência de barulho, de ruído. No sentido mais amplo, o silêncio interior é a mente em harmonia, serena, capaz de agir com discernimento, capaz de tomar decisões sem se desmontar, sem sofrimento.
Existem muitos caminhos para este exercício. A combinação de respiração profunda, lenta, com a visualização terapêutica, propicia ao Ser a ter autopercepção, autoconsciência, para o autodomínio.
Os sábios orientais dizem que mente educada, é mente sadia, e consequentemente corpo sadio.
Este processo é lento, exige dedicação, determinação e autoconfiança.
As mudanças que exigimos do outro perturbam e desequilibram a mente, a mudança que realizo em mim gera bem estar e felicidade interior.
Pense nisso!
Votos de luz e serenidade
Lorete
