Consciência e Vida- Terapia Holística

O mundo gira em torno das relações interpessoais. Cada Ser é único na forma de pensar e sentir. Dentro da diversidade relacional os maiores entraves acontecem quando a indignação e a resistência prevalecem. Geralmente a indignação aparece não porque a situação é totalmente equivocada, mas porque o Ego vigente não aceita em hipótese alguma que o mundo pense diferente. O Ser indignado é resistente a mudança, é resistente em aceitar e compreender que existem outros pensamentos que não o seu. Uma mente que vive se indignando é como um cano de escape entupido. O carro anda, mas chegará um momento que estoura e danifica todo o motor. Aprender a suavizar o olhar, a asserenar as emoções e a aquietar os movimentos evita danos à saúde integral. Quando se indignar, se perceba. Preste atenção em como altera sua respiração, seu batimento cardíaco, seu corpo reage endurecendo os músculos. Não podemos mudar o mundo, mas temos o dever de mudar a maneira de enxergar e viver neste

Quantas vezes você chorou por você? Sentiu-se miserável, infeliz e vítima da Vida? A autopiedade impede o Ser Integral de se libertar das amarras e correntes, impossibilitando a expansão interior. Este sentimento apenas alimenta mais a tristeza, a impotência e a solidão. Ninguém é vítima da Vida. Somos todos comprometidos com a Luz Maior. Este compromisso é para nos tornarmos autossuficientes, condutores independentes de nossos pensamentos, sentimentos e ações. Geralmente a autopiedade aparece em situações injustas que a Vida nos coloca. Mas, esta injustiça na verdade é o instrumento necessário para o nosso despertar lúcido e para o amadurecimento emocional e espiritual. Quando sentir-se assim, pare, inspire lentamente para acalmar seu estado íntimo e então, contemple o céu, o sol, as árvores e flores. Escute o cantar alegre dos pássaros e perceba que a Natureza abundante e próspera te oferece o melhor para que você desabroche e floresça como um Ser de Luz que tu

Não adianta! Vou tentar! É difícil! Estas três expressões ouço diariamente no momento de escuta no consultório. A desistência é um sintoma arraigado, impregnado na alma humana. Frente a qualquer dificuldade ou quando o Ego não é favorecido, ele vem à tona. Desistir não resolve, não cura, não ensina. O exercício da persistência deve ser iniciado aos poucos. Diariamente avançar um passo, uma gota, um grão. O psiquismo humano na maioria das vezes, não consegue grandes saltos e realizações. Basta que observemos a resistência ao NOVO que o Ser Integral demonstra. Incorpore no seu dia a dia algo simples, mas que você ainda não tenha experimentado. Uma cor. Um sabor. Um caminho. Persista sempre, para que possa chegar ao alto da tua montanha interior e sentir a grandiosidade da conquista de ter algo realizado. Algo que acreditavas ser impossível. Não desista de seus objetivos! Persista sempre. Sua vontade deve ser maior que impotência ou a inércia. Pense N

Os sentimentos de angústia, mágoa e tristeza causam a sensação de aperto no peito.  Este aperto é tão forte que não cabe nem o ar. Através de técnicas respiratórias do Yoga, conseguimos ampliar o espaço interior, dissolvendo estes sintomas. A autopercepção corporal deve começar pela respiração. Quando sentir cansaço, tristeza ou aflição, deite, feche os olhos e comece a inspirar lenta e profundamente pelo nariz e expire soprando pela boca. Na inspiração leve para dentro o equilíbrio, a harmonia e a serenidade e na expiração coloque para fora tudo o que te incomoda: ansiedade, medo, raiva, dor, irritações e conflitos. A Natureza é sábia e simples. Todos os recursos para a cura do corpo, da mente e da alma estão dentro de ti. Permita-se ao autoencontro! Busque a renovação pela inspiração. Amplie sua Mente e descobrirá o caminho da sapiência. Pense Nisso! Votos de luz e inspirações no seu lindo dia Lorete Quando puder entre no www.youtube.com e ouça as mú

Antes de começar a ler esta reflexão, peço que se dispa de todo e qualquer pré-conceito sobre o tema acima. O maior desafio da humanidade é decifrar os enigmas ocultos na alma humana. O que leva um Ser a se autoflagelar, se agredir e até se destruir? Será que a dor física acaba com a dor da angústia? Fugir de algo inevitável acalma a mente? Cada Ser Integral é único no Universo. Suas idiossincrasias e hábitos geram sintomas distintos entre os Seres. A construção psíquica saudável tão analisada neste blog, é um processo longo e árduo que exige atenção, dedicação, determinação e o mais difícil, o autoenfrentamento. Quando o autoenfrentamento não acontece ou fragiliza o Ser, sintomas como a automutilação podem acontecer. A automutilação é um sintoma grave que geralmente se inicia na pré-adolescência com manifestações sutis não percebidas pelos pais e familiares. O ato de se ferir com objeto cortante ou com as próprias mãos desencadeia sensações prazerosas numa me

O Universo é energia. Esta força propulsora está nas micropartículas subatômicas, na gravitação dos astros, no pensamento. O Ser Integral na tríade mente/pensamento, sentimentos/emoções/corpo somático é feito desta energia cósmica. Na visão holística, há sete principais centros de força/chakras responsáveis pelo equilíbrio (homeostase) energético do corpo somático. Quando um ou mais centro de força estiver bloqueado, o fluxo energético se altera causando sintomas emocionais e físicos. O movimento energético é conduzido pelo pensamento. Este pensamento pode bloquear, enfraquecer, acelerar ou equilibrar os chakras. O autoconhecimento leva o Ser Integral a se conhecer por inteiro. Passa a ter a autopercepção corporal, emocional e mental. Tudo flui e tudo se renova quando há a consciência desperta, lúcida e equilibrada. O autocontrole permite a livre movimentação das energias, proporcionando bem estar e saúde integral. Pense Nisso! Votos de luz e harmonia Lore

Estes três estados da alma são sintomas sérios que precisam ser valorizados e tratados. A tristeza acontece toda vez que o Ser Integral vivencia uma perda, uma ausência, um abandono, um fracasso ou um insucesso. É comum que este sentimento permaneça por no máximo três semanas. Quando a tristeza insiste em ficar, torna-se melancolia, já afetando o pensamento e as emoções. O Ser Integral torna-se mais fechado, prefere o isolamento e a solidão e começa a relaxar no cuidado pessoal, principalmente com a aparência e a higiene. Inicia-se um processo de lentidão mental, o raciocínio falha, a vontade tropeça a todo momento no cansaço físico e mental. A depressão se instala quando os sintomas anteriores não são reconhecidos e legitimados. O velho discurso, “ isto passa” não é verdadeiro. Uma vez instalada na alma, a depressão gerará sofrimento, não só no doente, mas também na família e na sociedade. Apesar de apresentar um conjunto de sintomas muito parecidos, a depressão

Quais são os obstáculos que te fazem desistir? Durante o percurso existencial, o Ser Integral encontrará obstáculos e empecilhos.  Uns fáceis, outros difíceis e quase impossíveis, mas nem por isto deverá interromper a caminhada. Todo problema tem solução possível a curto, a médio ou a longo prazo. O que precisa ser mudado não são os problemas, mas a maneira de resolvê-los. O Ser Integral precisa começar a perceber que a dificuldade não está no outro, mas em si. Quando há rigidez, intransigência, negação, lamentações, fuga e reclamação constantes, indicam que além das pedras existentes, o próprio Ser colocou mais obstáculos. E às vezes, estes obstáculos ficam tão altos que se tornam intransponíveis. Comece a retirar as pedras da sua mente. Liberte seu pensamento do vício da mesmice. Aprenda a sentir a Vida com mais leveza e suavidade. Exercite a aceitação, a compreensão e o perdão. Não culpe ninguém pelo que você deixou de realizar. Ainda há tempo de tomar