Consciência e Vida- Terapia Holística

A resistência ao novo é o maior obstáculo da humanidade. A falta de consciência e a falta de autopercepção das atitudes impedem a chegada da renovação. Por isso, torna-se muito difícil a modificação de vícios e hábitos nocivos, impregnados na atmosfera da Terra. Como ainda estamos muito distantes da perfeição, precisamos iniciar o processo de mudança do que é possível e fácil. O primeiro passo e a auto-observação. Observar o comportamento mental, as emoções e principalmente as atitudes. Observe-se ao acordar. Qual é o seu primeiro pensamento? Como você se movimenta? Há agitação, inquietude, desinteresse? No decorrer do dia qual é o sentimento que predomina? Cansaço, queixas, lamentações, raiva, ansiedade ou medo? Durante as refeições você sente o gosto dos alimentos, mastiga devagar ou despeja tudo no estômago? Como você se comporta nas relações interpessoais? Finge, disfarça, engana ou é sincero e honesto? Você se prepara para dormir? Como é o seu sono? O

O desejo ou a ideação de morte assombra a maioria da humanidade. Quando não damos conta da realização dos desejos do EGO, desejamos morrer ou matar os sentimentos de frustração, raiva, culpa ou medo. O maior desafio da Vida é vive-la plenamente, encarando e enfrentando todos os obstáculos sem adoecer ou esmorecer. Esta condição ainda é para poucos. Somente o Ser que já é desperto, consciente e grato à Vida. A fuga constante da Vida também é uma morte. A Vida precisa ser encarada, enfrentada, superar os desafios acreditando que quando há a mudança, há a melhora. Muitos preferem a morte ao enfrentar o Ego. Aquele que não aceita as pessoas, o Mundo e é um crítico feroz, deseja a morte e não a renovação. Suicídio é todo ato de fuga, todo ato de desrespeito com os pensamentos e emoções. Aprender a valorizar e a honrar a Vida com simplicidade, com cuidado e atenção. O bem mais precioso é a Vida. Viva plenamente. Saia de sua área de conforto e busque desafios que p

O sono é a higienização da Mente. Durante a vigília captamos, absorvemos e transformamos as energias que retemos através do pensamento. Esta energia se esvai causando cansaço físico, mental e emocional. Durante o sono, o corpo somático e a Mente conseguem relaxar e se refazer. Mas para que isto ocorra de uma maneira equilibrada e saudável, é preciso saber se preparar para este sono. Mesmo que o dia tenha sido de muitas preocupações e incômodos há como amenizar os danos. Dentro do processo holístico, o Ser Integral adquire a consciência desta preparação e a incorpora na sua rotina diária. O sono é eficiente e eficaz quando utilizado de maneira correta, não mais para suprir o instinto, mas como refazedor de energia mental. Os problemas do sono como insônia, pesadelos, apneia, ronco, sonambulismo, estão na maioria das vezes associados ao desequilíbrio emocional. São sintomas onde é preciso identificar e tratar a causa. Transforme o seu ato de dormir em algo especial

O que temes? Temes a Vida! O temor te afasta da harmonia e da construção de um psiquismo saudável. A falta de enfrentamento diante de desafios e circunstâncias aparentemente assustadoras gera o medo, e o medo destrói e corrói a coragem. Temer a Vida é fugir do compromisso e da responsabilidade. É imaturidade emocional. O desencorajamento cria bloqueios emocionais, impedindo o Ser Integral de avançar as etapas vivenciais necessárias para a sua evolução. Por que temes? Caso não consiga transpor os obstáculos necessários, busque auxílio. Resolver o que ainda está fácil, evitará sérios problemas, que mais adiante poderá ser insolúvel. Seguir adiante! Confiar na sua capacidade de superação. Iluminar a escuridão que ainda persiste em te encontrar. Pense Nisso! Votos de luz e coragem no seu lindo dia Lorete

Na estrada da Vida, muitos caem em armadilhas e buracos por estarem distraídos. Distraem-se para aliviar as tensões, acalmar as inquietações e para fugirem dos problemas. O perigo é que de tanta distração, a mente e as emoções já estão contaminadas. O objetivo da Vida é que o Ser Integral desperte e evolua até atingir a autoiluminação. Para que isto ocorra, é preciso foco, atenção, disciplina e determinação. A distração como fuga ou alívio de sintomas só adiará o inadiável: O Autoencontro. Quem enfrenta a Vida com coragem e sem ilusões, consegue atingir suas metas e objetivos. O autoconhecimento através da Terapia Holística auxilia nesta travessia. Pense Nisso! Votos de luz e atenção na sua semana Lorete

Quando uma criança deseja algo e lhe é negado ela faz chantagem. Chora, grita, bate, até adoece. E nós adultos, também fazemos chantagem? Sim! E na maioria das vezes com comportamento pior do que as crianças. A chantagem emocional é na maioria das vezes sutil e velada. Há uma fala, um gesto, um adoecimento proposital inconsciente. O adulto utiliza a chantagem quando seu desejo/Ego é contrariado. Uma mãe chantageia o filho dizendo que ela “dá” a vida por ele e exige atenção. Um chefe chantageia o empregado, apontando as falhas e valorizando outros funcionários. A esposa chantageia o marido mostrando-se fria, indiferente ou cobrando sentimentos que ele não pode oferecer. Quando se utiliza a chantagem emocional para o autofavorecimento desencadeia-se no outro a culpa, o medo, a raiva, o ressentimento. A busca pelo amadurecimento emocional, enfrentando e superando os desafios é o caminho do Autoconhecimento. Não exija de alguém algo que ele não pode ou não quer of

Bom dia! Feliz início de 2013, desejando um ano esplendoroso, magnífico, radiante, iluminado, repleto de esperança e fé. Todo ano nos propomos à mudança. O ano avança e estas mudanças não se efetivam. Por quê? Porque nos falta a disciplina. A autodisciplina é um exercício que exige vontade e ação. Não basta um dia, um mês, é uma proposta de Vida, uma nova maneira de caminhar o mesmo caminho, que precisa ser incorporada à rotina diária. A mudança de um hábito nocivo e prejudicial à saúde integral, precisa ser percebido, reconhecido, legitimado, para então se iniciar o processo de autoconhecimento e efetivar o processo de autotransformação. O primeiro passo precisa ser de fácil assimilação para motivar. Pequenos ajustes ao alcance de suas mãos. Não espere que algo fácil se torne difícil a ponto de fazê-lo desistir de você mesmo. A Vida precisa ser vivida em abundância e plenitude. Comece hoje, inspirando com consciência, contemplando a natureza, cuidando de su