Consciência e Vida- Terapia Holística

Qual é a imagem que você enxerga no espelho? O espelho reflete verdadeiramente quem você é? Faça este exercício. Primeiramente desarme-se. Tire a armadura e a máscara. Inspire fundo. Agora, olhe-se. Delicadamente, suavemente. O que vês? Penetre sem temor o olhar em seus olhos. Não há rugas, manchas, espinhas ou qualquer imperfeição. Há um Ser Integral. Um Ser divino que habita em ti. Há uma semente que precisa germinar e florescer para frutificar. Adube esta semente diariamente com luz e fé. Regue com as águas límpidas da esperança, da renovação e da coragem. Não perca a concentração. Agora com todo cuidado, veja o que reflete no espelho. Surpreenda-se. Você descobriu algo que há muito tempo estava ali, esperando este momento. O espelho refletiu a alma. O espelho refletiu você. Ser de luz, ser amado e cuidado pelo sagrado, pelo divino, pelo amor. No dia de hoje, apenas hoje, reflita para fora todo este manancial de água pura, nunca antes tocada.

Para o esteta o Belo é o seu instrumento de trabalho. Na natureza exuberante não há o feio, o disforme, tudo é equilíbrio  e harmonia. A Beleza é harmônica, silenciosa e suave. Aquele que utiliza a renovação da inspiração traz o belo para dentro de si. O exercício da contemplação, silenciando a mente inquieta, mostra a beleza dos bons pensamentos. O Ser Integral que aceita, compreende e já consegue perdoar é o Ser verdadeiramente belo.   A Beleza do belo está na combinação perfeita entre os elementos da terra e do céu que habitam dentro de ti. Pense Nisso! Belo, iluminado e bom assim será o seu dia! Lorete

Você sabe qual é o alvo para lançar a sua flecha? A humanidade age como se estivesse com os olhos vendados e lança a esmo, em todas as direções. Este exercício da desatenção, do desespero e da ansiedade, cansa, desanima e acaba com a desistência. Antes de qualquer atitude, pare, observe e escolha o alvo. Fortaleça-se, para então lançar as suas flechas. O alvo é o objetivo. A flecha, as atitudes. O arqueiro é você. No verso taoísta sobre “Fazer o necessário e não o supérfluo: Só se pode encher um vaso até a borda. Nem uma gota a mais. Não se pode aguçar a faca, e logo testar sua agudeza. Não se pode acumular ouro e pedra preciosas, sem ter lugar seguro para guardá-los. Quem é rico e estimado, Mas não conhece a sua limitação, Atrai a sua própria desgraça. Quem faz grandes coisas, E delas não se envaidece, Esse realiza o céu em si mesmo. Pense Nisso! Esplendoroso e sorridente assim será o seu dia!  Lorete

Para lançar sua flecha no alvo, o arqueiro exerce um ritual de disciplina, determinação e força. Mais do que alongar os músculos, fortalecer a coluna, se posicionar ereto, ele precisa estar consciente de seu ato. Exercita breve concentração. Foca sua mente no alvo. Controla as adversidades internas para que as externas não o distraiam ou o enfraqueçam. O arqueiro lança sua flecha com a certeza de que chegará ao alvo. Há o controle sobre o desejo, sobre a vontade, sobre a mente. Como em um bailado, a flecha ao ser disparada percorre em segundos o caminho que precisa percorrer. Ela não muda a rota, pois foi feita para ser lançada e direcionada. Você deve ser o arqueiro e não a flecha. No agito mental. Na ansiedade emocional. No desequilíbrio corporal, a flecha dominará o arqueiro. Retome o arco. Posicione-se perante a Vida ( o alvo). Fortaleça-se física, mental e emocionalmente. Quando estiver confiante lance a flecha. Pense Nisso! Objetivo, nítido e

Quem é você? Quem é o Ser atrás das máscaras colecionadas dia após dia? Difícil responder, pois enquanto o inconsciente estiver adormecido, esquecido e for ignorado, não há autodescobrimento. Na inconstância psíquica, o Ser é superficial, a consciência medíocre e pobre. Desbravar a mata virgem, navegar em águas desconhecidas, escalar montanhas íngremes, abrir os porões escuros de nossos castelos é o grande desafio e o exercício necessário para todo aquele que deseja e tem a coragem de se conhecer. Sócrates há 400 A.C já dizia: “ Conhece-te a ti mesmo”. O que realmente significa este autoconhecimento? Significa o despertar lúcido. Sem hipocrisia, sem máscaras, sem medos e aflições. Destituir o poder absoluto do inconsciente. Há inúmeros percursos e abordagens que nos levarão ao mesmo lugar. O interior do seu interior. Estás pronto para esta viagem? O passaporte é a vontade, o meio de locomoção a razão, o destino: A alma humana! A psique! Pensemos nisso!

Como você gosta de iniciar o seu dia? Imagino que com disposição, entusiasmo e alegria. Caso seu ânimo esteja um pouco abalado e desmotivado, sugiro que você incorpore na sua rotina diária a caixinha de surpresas. Infelizmente, muitas pessoas iniciam o seu dia com medicações pesadas para suportar a sua jornada diária. Mas a Vida não pode ser suportada e sim vivida plenamente. Para que isto aconteça é preciso mudar o seu padrão mental. A caixinha de surpresas será uma espécie de oráculo construído por você. Confeccione ou compre uma caixinha bem bonita. Corte papéis em branco onde você escreverá palavras, frases, poemas ou dizeres que combinem com você. Diariamente após despertar e saudar o dia, leia o papel sorteado e absorva o ensinamento. Procure sentir, se perceber, se movimentar e agir conforme a recomendação. Parece ser um exercício simples e fácil, mas para que seja eficiente e eficaz é preciso vivenciá-lo com atenção e cuidado. Pense Nisso! Alegre, s

Quando algo que foi esquecido ou deixado de lado se manifesta “inesperadamente” despertando um conflito, o que fazer? Enfrentar! Reconhecer! Legitimar! Toda situação mal resolvida, um dia voltará à consciência exigindo uma reparação. As consciências imaturas ou adormecidas buscam atalhos de fuga. O enfrentamento mesmo que seja dolorido é o início da libertação. Depois, reconhecer a urgência de resolver dentro da verdade e da ética, o que precisa ser resolvido. A legitimação é o rompimento das amarras, assumindo o controle de sua emoção. Em um dia chuvoso de engarrafamento, a única saída é esperar o Trânsito fluir. Quando as emoções estiverem engarrafadas, é o alarme para se buscar soluções eficientes e objetivas. Pense Nisso! Iluminado e harmônico assim será o seu dia! Lorete

Toda vez que atravessamos situações difíceis e desafiadoras mais de uma vez na nossa jornada existencial, é o sinal que precisamos parar e exercitar a autopercepção. A cada repetição de uma experiência é a necessidade de aprendizado. Aprender o que não extraímos na primeira ocorrência. A Vida diariamente nos oferece oportunidades de refazermos o mesmo percurso, mas agora com atenção e cuidado. Exercitar a mesma vivência para mostrar a necessidade de nova postura, nova atitude para se concluir este ciclo. Os conflitos internos mal resolvidos geram desconexões externas, por isso a necessidade da repetição. Quando a Vida parece insuportável em situações repetitivas, é o convite que ela nos faz à reflexão e à identificação da causa. Imaginemos uma grande teia que se tece para que estas experiências ocorram, ou se repitam, visando o despertar real da consciência para que a harmonia e o equilíbrio interno sejam construídos. A busca e a efetivação da saúde psíquica é a prop

O Ser Humano no seu desenvolvimento intelecto-afetivo ainda vivencia sentimentos primitivos como o ódio e a ira. Estes dois sentimentos resultam na vingança que exige a reparação de seu ego ferido. Mesmo em pleno século XXI, com todo o avanço tecnológico, não conseguimos ainda nos educarmos emocionalmente. O ódio é a raiva adoecida e cronificada. Um ego adoecido e enfurecido se nutre deste terrível sentimento. É muito importante a auto-observação para identificarmos se ainda ficamos irados e desejamos a destruição e o mal de quem nos prejudicou. Não mudamos ou transformamos o mundo exterior, mas somos plenamente capazes de reconhecermos e curarmos em nós o que ainda é sombra. O ódio e a ira são sentimentos primitivos de quem apenas reage pelo instinto uma ameaça real ou imaginária. Precisamos avançar para a luz, para a autoeducação, para a autoconsciência plena. Só podemos exigir de uma sociedade aquilo que já somos capazes de realizar. Pensemos Nisso! Votos