Consciência e Vida- Terapia Holística

A nossa tarefa aqui na terra é como uma grande plantação. Arar a terra, escolher boas sementes, semeá-las e colhê-las na época certa. Todo este processo requer preparo, planejamento, determinação e paciência. Crie o hábito de observar o terreno antes de qualquer semeadura. A grande maioria das dificuldades acontece por falta de atenção prévia. A distração mental é a falta de coragem em enfrentar as dificuldades. Quanto mais se evita o enfrentamento, mais difícil fica a colheita farta. Pense Nisso! Votos de luz e harmonia no seu dia Lorete

Nossa casa mental precisa ser arejada e limpa. Quando fechamos a porta e a trancamos impedindo a entrada, é sinal de atenção. Uma mente equilibrada e saudável é aquela onde o Ser Integral controla a abertura e o fechamento. Entra o que é importante, interessante e saudável. Fecha para o desnecessário e para o prejuízo. Somos gerenciadores de nossos pensamentos, por isso é importante ter muita atenção ao seu processamento. Como o dono da casa cuida da entrada de seu lar, devemos também controlar a porta, a fechadura e a chave mental. Pense Nisso! Votos de luz e sensibilidade no seu dia Lorete

Era uma vez uma linda casa construída sobre uma rocha na praia. Quando a maré subia, as ondas batiam sobre a rocha. Dia após dia, ano após ano, de tanto bater na rocha, a base da casa rachou. Os alicerces ficaram comprometidos e o dono da casa não fez nada. De tanto as ondas baterem na rocha, a rachadura não resistiu e a casa caiu, destruindo tudo. Nosso psiquismo é a casa, o corpo físico a rocha e o mar a Vida. Toda vez que um problema ou dificuldade não for legitimado, trabalhado, enfrentado, vai rachando a mente, até que chegará um momento que não haverá mais sustentação. Identifique em você se há alguma rachadura precisando de reparo. Não adie o conserto, pois pode ser tarde demais. Pense Nisso! Votos de luz e cuidados no seu dia Lorete

O Ser Integral usa muitas vezes o seu psiquismo como um depósito de lixo. Armazena e sente dificuldade em eliminar as energias deletérias captadas durante sua jornada existencial. Guarda muito lixo tóxico como mágoa, medo, raiva, ansiedade, irritação, preocupações e conflitos. A sustentabilidade do planeta inicia na Mente de cada Ser. Utilizar a coleta de lixo seletivo, a separação e a reciclagem mental, deve ser um processo diário. Não deixe que sua mente se contamine com o lixo jogado indevidamente na atmosfera do planeta. No exercício do autoconhecimento o Ser Integral aprende a identificar, a separar e a reciclar pensamentos, sentimentos e emoções. Aproveite seu final de semana para se auto-observar. O quanto destas energias você absorve e o que você faz com elas. Pense Nisso! Votos de luz e atenção no seu final de semana Lorete

Qual gosto que predomina na salada de frutas? O doce ou o azedo? Tudo vai depender da quantidade das frutas que são colocadas. Se eu gosto mais azedinha, uso mais as frutas cítricas. Nos sentimentos e emoções também é assim. É uma salada que pode ser organizada. Vai predominar o gosto que eu favorecer. A acidez ou amargor em excesso pode estragar a salada. O excesso de açúcar também. Aprenda a dosar a medida certa para cada sentimento, no momento ideal e necessário. Pense Nisso! Votos de luz e docilidade no seu dia Lorete

Como você reage frente ao sofrimento do outro? Para você é normal o abandono, a miséria, a fome, o aborto, o suicídio, as aflições humanas? Não há mais espaço no planeta para a indiferença e a omissão. Somos todos responsáveis pela Vida no Planeta. Vivemos em uma engrenagem que para funcionar harmonicamente precisa de união e cooperação de todos. Inicie este entendimento se auto-observando e observando as pessoas do seu convívio. Há muito sofrimento e dor no falso silêncio. Exercite a solidariedade. Estenda as mãos. Construa pontes e não muros entre você e o mundo. Pense Nisso! Votos de luz no seu dia Lorete

O conceito de normalidade imposto pelo mundo é equivocado. Não existe um parâmetro exato para quantificar o que é ou não normal. Todo Ser Integral está em processo de evolução e construção de um psiquismo saudável. Neste percurso há comportamentos e atitudes diferentes, que não são necessariamente deficientes, mas não condizem com o seu ponto de vista. Quando rotulamos o diferente de deficiente estamos usando o parâmetro do preconceito, do julgamento e da crítica. Mesmo que uma atitude hoje seja equivocada ou prejudicial, é porque ainda não ocorreu o processo de amadurecimento emocional. Quando nos depararmos com algo que é diferente de nós, antes de condenarmos, façamos uma análise mais profunda. A não aceitação, a rigidez e a intransigência são doenças sérias e que precisam ser tratadas. A Terapia Holística aborda de maneira que se identifique, legitime e transforme estes sintomas em entendimento, compreensão e perdão. Pense Nisso! Votos de luz e c

Bom dia! Você trabalha a favor ou contra as pessoas? Você deseja o que para o planeta Terra? Quais os sentimentos que predominam no seu dia a dia? Sem a união e a cooperação de todos os Seres Humanos não conseguiremos erradicar a miséria, a violência, o egoísmo e o orgulho do planeta. Observe a união e a cooperação dos animais e vegetais. Há participação de todos os elementos (ar, água, terra, sol, flora e fauna) para que haja o equilíbrio ecológico no planeta. Cooperação não quer dizer que devemos pensar e agir da mesma maneira, mas que mesmo pensando diferente, entendemos as necessidades do nosso próximo. Não se constrói uma cidade, um país, um planeta, com ações egoístas e isoladas. Desejo que seu dia seja de gratidão à Vida e de gentileza para com todos os seres. Pense Nisso! Votos de luz e união no seu dia Lorete

Na riqueza e na diversidade de nossa flora, as flores têm destaque pela beleza, singeleza e perfume. Sempre que puder, exercite seu olfato sentindo o aroma das flores. Inspire bem profunda e lentamente, retenha o perfume nas narinas e expire. Este exercício sem pretensão auxilia na harmonia e equilíbrio dos sentimentos. Acalma a mente, embeleza a alma. Procure a cada semana um novo perfume, você se surpreenderá com o resultado. Enfeite seu lar e o local de trabalho com flores naturais. Pense Nisso! Votos de luz e serenidade no seu dia. Contemple a Natureza no seu final de semana Lorete

Você já se deitou alguma vez na areia ou na grama e contemplou uma noite de lua cheia e o céu repleto de estrelas? Caso não tenha ainda tido este privilégio, chegou o momento. É mágico contemplar o céu infinito. Busque fazê-lo se possível numa praia ou no campo, longe das luzes artificiais da cidade. Você verá estrelas, estrelas cadentes, planetas. Sua imaginação e seu coração agradecerão. A contemplação asserena a mente, acalma as emoções e suaviza as ações. Pense Nisso! Votos de luz e estrelas no seu dia Lorete

A humildade é uma virtude pouco conhecida e exercitada. Ser humilde é respeitar as diferenças sem ser conivente com elas. O humilde não busca lugar de destaque, holofotes ou facilidades. Respeita e age segundo a lei do amor. Auxilia sem interesse, sabe exercitar a escuta, o perdão e principalmente, não ofende a ninguém. Busca corrigir e não repetir seus erros. Reconhece suas limitações, mas não se acomoda nelas. A grandeza da humildade está em vivenciá-la diariamente sem chamar a atenção para si. Pense Nisso! Votos de luz e serenidade no seu dia Lorete Realidade Distante – Rabindranath Tagore Sonhei que sonhava... Tudo era, então, risonho e doce encantamento onde a dor e o sofrimento a tristeza e a maldade se diluíam, quais bolas de sabão ao sabor do vento, em primavera cantarolante. Os rios encachoeirados douravam-se sob os raios de permanente luz E os homens, em bandos gárrulos, exaltavam o amor. Havia, em toda a pa

Para que se vive? Qual a utilidade da vida? Você já se fez estas perguntas? A vida pulsa no Universo. Tudo tem um propósito, um objetivo maior, que ainda não conseguimos dimensionar a sua grandeza. O objetivo principal de estarmos neste planeta é: APRENDIZADO! Aprender a se conhecer, se relacionar, a não julgar, a perdoar, a amar. Valorizá-la, amá-la, respeitá-la como joia raríssima deve ser o ideal do Ser Integral. Não desperdice a oportunidade diária de refazer cada vez melhor o que foi realizado com desdém ou mal feito. Toda dificuldade tem início e fim. Ciclos se iniciam. Ciclos se encerram. Vencer os desafios que a vida nos apresenta é crescimento psíquico e emocional . Não desista nunca de viver. Persista, lute, busque sempre o melhor. Quando o percurso se tornar difícil, procure auxilio terapêutico para se fortalecer e entender o processo existencial. Pense Nisso! Votos de luz e coragem no seu dia Lorete

Os seus atos revelam suas emoções. Por mais que se procure esconder a identidade emocional, o Ser Integral age conforme ele é. Revela a tensão, irritação, ansiedade ou tristeza. O exercício do autoconhecimento possibilita a autopercepção de como se age e reage frente às adversidades. O Ser que não tem a violência em seu íntimo realiza suas ações com serenidade, calma e confiança. No dia de hoje procure observar se há muita batida de porta, gritos, esbarrões, barulho, violência e inquietude em suas ações. Fique atento ao seu movimento corporal. Caso tenha se assustado com a quantidade de ações equivocadas no seu dia, é o momento de buscar ajuda. Pense Nisso! Votos de luz e harmonia no seu dia Lorete

Bom dia! Qual é a cor do seu dia? Dependerá de como o iniciamos. Vermelho de paixão, laranja de prosperidade, amarelo de determinação e vontade, verde de harmonia e equilíbrio, azul de bons pensamentos, lilás de sensibilidade, branco de paz ou preto e cinza de tristeza, desmotivação ou raiva. A Natureza, as cores e as notas musicais são instrumentos divinos para brindar e celebrar a Vida diariamente. Utilize estes recursos no seu dia a dia. Nas refeições de preferência aos alimentos naturais coloridos. Frutas, verduras, legumes e grãos. Sinta, perceba e observe a grandeza da Vida. Aproveite seu final de semana para exercitar a Gratidão. Seja gentil com você, com as pessoas conhecidas ou não. Aquiete o inquieto. Suavize o violento. Escute o silêncio. Exercite a atenção. Flexibilize as emoções. Pense Nisso! Votos de luz e paz no seu final de semana Lorete

O REFLEXO DO ESPELHO A função do espelho é refletir a imagem projetada. As ações do Ser Integral são reflexos de seus pensamentos e sentimentos. Uma mente desequilibrada, desajustada, triste e repetitiva, refletirá ações doentias de ansiedade, medo, insegurança, irritação e mau humor. O primeiro passo, para mudar o reflexo no espelho, é enxergar com olhos de ver, olhos da verdade, de atenção e honestidade. Exercitar a AUTOPERCEPÇÃO para depois a parte mais difícil que é o AUTOENFRENTAMENTO. O caminho do autoconhecimento é solitário, doído, mas inexorável. Pense nisso! Votos de luz e verdade no seu dia Lorete

Nada é permanente, exceto a mudança. Pode-se permanecer irredutível por meses, anos, uma existência inteira, mas haverá um momento da jornada do Ser Integral que ele buscará a mudança. A essência do Ser é a luz, então não há treva que perdure por muito tempo. Observe o sol, não há nada no Universo que detenha a alvorada de um novo dia. Deixe que sua luz interior jorre para fora. Caso tenha dificuldade, busque a terapia holística que propicia ao Ser Integral oportunidade de identificar sua própria luz. Pense Nisso! Votos de luz e harmonia no seu dia Lorete

O que caracteriza um solo infértil? A infertilidade do solo é irreversível? Tudo dependerá do avaliador. Se a avaliação for superficial e rápida, será irreversível. O mesmo se dá com o Ser Integral. Por mais intransigente, inflexível, teimoso, vingativo ou irado que seja alguém, se a semente for planta bem no fundo da terra onde há umidade e oxigênio, a semente demorará, mas germinará e crescerá. Não desista de investir nas relações interpessoais. Busque sempre o entendimento, a compreensão e o perdão. Movimente-se sempre em direção à luz! Pense Nisso! Votos de luz e entendimento no seu dia Lorete

Celebra-se aniversário, promoção profissional, datas comemorativas, mas esquecemos da celebração à Vida. Todos os dias, ao despertar, antes de abrir os olhos, inspire profundamente e agradeça à Vida a oportunidade de um novo dia. Mentalize algo de bom para o seu dia. Durante sua jornada frente à correria, pare um instante e contemple o céu, as árvores, seu batimento cardíaco e sua respiração. Celebre a vida respeitando-se, pensando e agindo de maneira equilibrada, confiante e determinada. Viva cada dia como o mais importante. Que sua semana seja de gratidão e de celebração à Vida. Pense Nisso! Votos de luz e amor no seu dia Lorete

Este sentimento é inesgotável no Ser Integral. Por que será? Porque nossa essência é divina e tudo que é divino é infinito. Nos piores momentos de aflição, angústia e dor, a esperança é a primeira a se machucar, a balançar e até esmorecer, mas sempre haverá um consolo, um remédio para a alma ferida. O autoconhecimento fortalece o psiquismo para o enfrentamento das sombras. Todos os conflitos internos apresentam soluções internas, mas é preciso que se busque auxílio, que se legitime o conflito, sem camuflá-lo, escondê-lo ou despistá-lo. Não há crescimento sem o autoenfrentamento. Nada detém o amanhecer de um lindo dia de sol. Pense Nisso! Votos de luz e esperança no seu dia Aproveite seu final de semana para contemplar o céu, o sol, as árvores, as flores. Lorete

Como comentamos na postagem anterior, o choro é um dos instrumentos de alívio para a dor. Mas, é importante que primeiro descubramos o porquê da dor. O que dói? Como machucou? Não adianta anestesiarmos a dor sem saber a causa. É necessário legitimá-la antes de aliviá-la. Há vários recursos de alívio: orar, desabafar, conversar, meditar, terapia, contemplar a natureza, em fim, cada Ser busca a melhor abordagem. O importante é não se acostumar com a dor que gera sofrimento, muitas vezes desnecessário. Exercitar os sentimentos de luz como gratidão, confiança, coragem, serenidade, solidariedade e esperança é um excelente remédio para as feridas. Pense Nisso! Votos de luz e leveza no seu dia Lorete

A emoção é atributo exclusivo do Ser Integral. Sentir e expressar alegria, tristeza, entusiasmo, gratidão, dor, raiva, medo e contentamento. Quando a emoção é maior que nosso coração consegue carregar, precisamos desaguar esta emoção, então entra em ação o choro. O choro pode ser contido, exagerado, alegre ou desequilibrado. O importante é saber equilibrar a emoção, não chorar de mais ou nunca chorar. A água tem significado de pureza, de limpeza, e as lágrimas como dizem lava nossa alma, limpa o sentimento despertado. Faz muito bem chorar, alivia e liberta. Pense Nisso! Votos de luz e sensibilidade no seu dia Lorete

Nosso corpo físico é constituído de aproximadamente 100 trilhões de células. Qual é o alimento que elas utilizam para se manterem vivas? O primeiro alimento é o ar, quanto melhor você respirar, mais alimentadas e saudáveis elas estarão. O segundo alimento é a água e depois a energia contida nos alimentos. O pensamento correto, equilibrado, sereno e tranquilo, geram energia saudável ao corpo físico e espiritual. Aprenda através da terapia holística a alimentar suas células sem desperdício de energia. Inspirar é renovar! Renovar o ar, o Ser, o Ter. Inspirar é mudar! Mudar o pensamento, o sentimento, a emoção. Inspirar é encontrar! Encontrar novas oportunidades, novas possibilidades, novos olhares e sentidos. Inspirar é se entregar! Entregue-se com toda a sua vontade e desejo ao novo ciclo que se inicia. Despeça-se deste que se encerra, agradeça-o. Inspirar é iniciar! Iniciar novo projeto, novo ciclo, novo exercício de aprendizado. Inspi