Consciência e Vida- Terapia Holística

Você conhece a felicidade? Com qual frequência ela te visita? A felicidade para você tem cor, sabor e som? Para estar  feliz você depende do outro? Reflita sobre as questões acima. Na visão holística a felicidade habita o Ser Integral. A alegria da felicidade é ser grato à Vida. Reconhecer que este sentimento é um processo de construção eterno, ininterrupto. A busca da felicidade no externo gera expectativas, frustrações e desânimo, pois depende de algo ou alguém para senti-la. Quando o simples acordar pela manhã gera felicidade ou sentir o cheiro gostoso do café. Escutar o cantarolar dos passarinhos e contemplar o azul do céu são momentos simples, mas muito especiais porque tocam a alma. A alegria da felicidade independe do mundo, depende de você. Não espere que “um dia” a encontrará sem o exercício da compaixão, da aceitação e do entendimento. Sentimentos adoecidos como a mágoa, o ódio, o rancor e a culpa são barreiras que impedem a alegria da felicid

O mecanismo de defesa de todos os seres vivos é o de proteção e conservação. Quando sentimos uma dor, o psiquismo já entra em estado de alerta para buscar um “analgésico” e eliminá-la. Na maioria das vezes, sem investigar a causa. A dor emocional não deve ser anestesiada, mas legitimada, identificar o sintoma e entendê-lo. O Ser Integral precisa educar seu psiquismo para que busque recursos equilibrados e saudáveis para a dor. Geralmente, quem não suporta a dor recorre ao abuso de medicações, álcool, comida, automutilação ou autoflagelação física e emocional. O recurso mais eficiente e eficaz é o processo terapêutico. Tudo que não é enfrentado, legitimado, reconhecido, tratado e superado, gerará sintomas e doenças difíceis de curar. Aproveite seu final de semana para caminhar, contemplar a natureza, meditar. Pense Nisso! Votos de luz e saúde integral Lorete

Sente que as aflições estão desmedidas. Está cansado, com momentos de profunda exaustão. Esgotaram-se as energias, as sombras instalaram-se sem pedir licença e uma espessa escuridão sem fim te envolve. Este nevoeiro de inquietações te impede a movimentação para a luz. Falta o ar, o ânimo, a paz. Não existe mais disposição para o novo, e a esperança não te encontra mais. O que fazer? Qual o caminho a trilhar e como caminhar? Morrer! Matar definitivamente o velho, o antigo, o estagnado que mora em ti. Renascer! Deixar nascer, parir definitivamente o novo, a renovação, a transformação que deseja sair das profundezas da tua escuridão. Quanto mais resistir, mais as inquietações e as aflições tomarão conta do seu psiquismo. Comece a alimentar a alma com a luz. Toda tempestade é seguida pela atmosfera calma e serena de que não existe noite sem o alvorecer de um novo dia. A Terapia Holística é o instrumento para sair da escuridão. Abrirá a janela d’alma, d

Engana-se quem acredita que a paz é a ausência de problemas ou uma falsa sensação de bem estar. A paz é um estado d’alma constante. Nada abala o Ser que já a possui. Existe estrutura psíquica e saúde emocional. A paz para ser sentida, vivenciada e permanente deve ser consciente. O Ser Integral desperto tem a consciência de quem ele é, de suas dificuldades, dos desafios a vencer e principalmente de sua capacidade de autossuperação. A paz consciente é o grande desafio da humanidade. Este estado pode existir mesmo quando ocorrem guerras, conflitos e até destruição. Nada e ninguém poderá roubá-la ou perturbá-la, pois uma vez existente e instalada é definitiva. Comece o exercício da autopercepção e observe em que situações você necessita de paz e não a encontra, porque ainda não a possui. A instalação definitiva da paz consciente é um processo de construção diário e só alcança aqueles que perseveram no autoconhecimento. Pense Nisso! Votos de luz e harmonia no

A esperança é o sentimento de renovação.  Deve ser sentido com alegria e não confundi-la com a ilusão. Quando num período difícil da jornada existencial, acreditarmos que somente as sombras nos envolvem e nos sentirmos presos à inércia e à impotência, precisamos resgatar a esperança, tirá-la do fundo d’alma; iluminá-la com o sol do novo amanhecer. Todas as situações por mais difíceis que sejam, apresentam soluções possíveis. A falta de esperança acontece quando nos prendemos ao passado, a nossa rigidez e ao imediatismo. Este nobre sentimento deve ser exercitado diariamente quando observamos uma flor; o céu azul; sentir a brisa suave tocando a face. A Natureza no seu equilíbrio e harmonia desperta no Ser o sentimento da esperança. Acreditar que todo dia é o dia ideal para recomeçar ou iniciar algo há muito tempo adiado. A falta de esperança leva ao desespero e a tomar atitudes prejudiciais, muitas vezes irreversíveis. Alimente seus pensamentos e sentimentos