O cérebro humano registra, memoriza e armazena sensações, cheiros, sons, cores, formas, rostos, através dos órgãos dos sentidos.
Quanto mais se exercita esta função, mais fácil fica para o cérebro utilizar no momento solicitado a informação necessária.
Com as emoções o processo é similar.
O cérebro é apenas o instrumento material da Mente. As emoções não podem ser condicionadas, precisam ser escolhidas com equilíbrio e discernimento.
Exercitar os sentimentos de afeto, solidariedade, amizade, responsabilidade, cuidado e amor nas pequenas ações.
A gentileza não é um produto que se encontra em prateleiras, mas se constrói interiormente através do seu exercício diário para com todas as criaturas.
Inicie seu dia exercitando seus sentimentos racionalmente, para logo mais serem espontâneos.
Algumas sugestões:
1- Dar bom dia ao dia, mesmo que esteja sozinho;
2- Perceba sua respiração, inspire bem lenta e profundamente;
3- Lembre de algo alegre que deseje realizar;
4- Seja cuidadoso na sua higiene e aparência;
5- Sorria para sua imagem no espelho. Você já se observou sorrindo?
6- Tenha cuidado com sua alimentação. Respeite seus órgãos internos;
7- Seja atencioso com as pessoas, evite a aspereza e rigidez;
8- Se algo de inesperado acontecer, utilize o silêncio para não prejudicar ninguém e não se prejudicar;
9- Contemple a Natureza: o sol, as nuvens, a chuva, os pássaros, flores e árvores;
10- Observe a leveza e simplicidade de uma criança.
Não existe mágica, fórmulas prontas. Existe dedicação e vontade. Perseverança e determinação.
Doenças neurológicas como Alzheimer estão relacionadas diretamente com a forma de se lidar com as emoções.
O Ser Integral, cuida de seus pensamentos e sentimentos.
Pense Nisso!
Votos de luz e saúde integral
Lorete