Se para você relaxar precisa de um coqueiro, uma rede e um mar verde a sua disposição, então você precisa aprender urgentemente a relaxar.
O relaxamento deve ser um estado psíquico. Desacelerar a Mente, mudar a atividade rotineira e muitas vezes maçante para algo que propicie o bem estar físico e mental, a satisfação emocional e a serenidade interior.
Quando se incorpora na rotina diária momentos de satisfação, a Mente se habitua e libera neurotransmissores que aliviam a tensão e a irritabilidade .
Aprenda a se desconectar do mundo tecnológico algumas horas do seu dia e conecte-se com a sua essência divina, contemplando a natureza, se relacionando com ela, andando descalço, sentindo o aroma das flores, escutando os sons das aves.
A rigidez só é bela na pedra. Solte-se, invente-se, VIVA!
Votos de luz e leveza
Lorete