O EXERCÍCIO FÍSICO ATUA NAS EMOÇÕES?

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O Ser Integral por ser Mente/Pensamento- Corpo/matéria- Sentimento-emoção, sempre sentirá em variados graus as benesses ou desditas que o atinge.
O exercício físico libera hormônios que proporcionam bem estar, mas mais do que isto, desperta a autopercepção coporal, passa a ter atenção na respiração, diminui a ansiedade, melhora a capacidade de concentração e atenção.
O Ser Integral passa a se observar, a corrigir hábitos nocivos e a adotar atitudes saudáveis, com isso as emoções vão se harmonizando, equilibrando e o mais importante: se modificando.
A Terapia Holística desperta no Ser a vontade de se movimentar, de adquirir hábitos mentais e físicos saudáveis.
Pense Nisso!
Votos de luz e saúde integral
Lorete

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