O SONO

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O sono é a higienização da Mente.
Durante a vigília captamos, absorvemos e transformamos as energias que retemos através do pensamento.
Esta energia se esvai causando cansaço físico, mental e emocional.
Durante o sono, o corpo somático e a Mente conseguem relaxar e se refazer. Mas para que isto ocorra de uma maneira equilibrada e saudável, é preciso saber se preparar para este sono.
Mesmo que o dia tenha sido de muitas preocupações e incômodos há como amenizar os danos.
Dentro do processo holístico, o Ser Integral adquire a consciência desta preparação e a incorpora na sua rotina diária.
O sono é eficiente e eficaz quando utilizado de maneira correta, não mais para suprir o instinto, mas como refazedor de energia mental.
Os problemas do sono como insônia, pesadelos, apneia, ronco, sonambulismo, estão na maioria das vezes associados ao desequilíbrio emocional. São sintomas onde é preciso identificar e tratar a causa.
Transforme o seu ato de dormir em algo especial e importante para sua saúde integral.
Pense Nisso!
Votos de luz e harmonia no seu dia
Lorete

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