Consciência e Vida- Terapia Holística

Tudo no Universo é energia. As subpartículas atômicas são invisíveis aos olhos humanos, mas inundam a atmosfera. O Ser Integral é constituído de energia. O fluxo vital que mantém a vitalidade do corpo físico é feito de energia. O pensamento, as emoções são energias sutis que emanamos, captamos e retemos. O magnetismo animal já foi exaustivamente estudado e comprovou-se a eficácia do seu efeito. O Ser Integral é capaz de doar energia através de um toque, um abraço, um pensamento. Na terapia holística, quando buscamos o equilíbrio e o desbloqueio dos chakras, utilizamos a bioenergia. Doa-se fluido vital saudável para restabelecer a integridade da tríade mente- sentimento-corpo físico. Procure observar como está a sua energia vital. Sente-se cansado, enfraquecido, dolorido? Pense Nisso! Contente, grato e feliz assim será o seu dia! Lorete

Você já observou um bambuzal? O tronco esguio, bem delineado e flexível do bambu se assemelha à coluna vertebral. O bambu se curva frente a qualquer intempérie, mas sempre retorna ao seu eixo. Ele se curva sem se quebrar ou enrijecer. O Ser Integral para ter uma coluna flexível e saudável deve desenvolver a flexibilidade, a suavidade e a sabedoria do bambu. As doenças da coluna como: artrose, calcificações de vértebras, hérnia de disco, são decorrentes de um Ser rígido, intolerante e crítico. No decorrer de sua existência vai se tornando um tronco endurecido. Durante um vendaval, as árvores que tombam são as que apresentam rigidez. O bambu frente ao temporal se curva respeitando a fúria passageira do clima. A Natureza é sábia e rica em ensinamentos. Exercite a contemplação e observe como a flora e a fauna se movimentam. Pense Nisso! Suave e radiante assim será o seu dia! Lorete

A roupa é a vestimenta do corpo. Geralmente a escolhemos em função de nosso estado de ânimo, principalmente as cores. O corpo é a vestimenta da alma e este corpo se torna aquilo que somos. Inconscientemente, escolhemos a gordura, as manchas, as doenças. Para que a vestimenta corporal seja saudável, flexível, alongada e esguia, é preciso cuidar da mente, das emoções. Desenvolva o hábito de ter a atenção direcionada para as manifestações do seu corpo. Ele fala, reclama, pede socorro, mas na maioria das vezes você o cala com medicações, alimento, joias ou roupas de grife. Você o distrai! Os cuidados que temos para com as roupas para que não rasguem, sujem ou embolorem, temos que utilizar também com a vestimenta da alma. Exercitar o recolhimento, o silêncio interior. Suavizar os movimentos. Aquietar as emoções. Aprofundar a respiração. Legitimar os sentimentos. “ A névoa que descerra o amanhecer umedece a dureza da Vida. Os primeiros raios do dia despertam

Como um rio que atravessa o seu curso sem se deter, a energia que habita o Ser deve ser límpida e livre. Toda  tensão ou doença bloqueia a energia vital. Os bloqueios emocionais ou físicos causam desequilíbrio gerando prejuízos psíquicos. Aprender a deixar a energia fluir é a melhor prevenção contra qualquer doença. A respiração profunda e consciente é o melhor condutor para o equilíbrio energético. A água corrente (chuveiro, rio, mar, cachoeira) também desbloqueia os centros de força aliviando as tensões. Alimentos naturais (frutas, legumes, verduras, grãos integrais, ervas) são ricos em energia vital. Caminhar descalço estimula os pontos da sola do pé, auxiliando na condução fluídica das energias. Os exercícios físicos, a meditação também são recursos saudáveis, mas somente o exercício do autoconhecimento propicia a autopercepção das energias. Pense Nisso! Harmonioso e iluminado assim será o seu dia! Lorete

O Ser é Uno – Único. Ligado ao cosmos pelas suas leis. Tudo que está no macro, apresenta-se também no microcosmos. O corpo somático é o seu pequeno universo, comandado pela força do psiquismo. Na medicina tradicional chinesa e na ayuvédica há uma conexão permanente entre os meridianos/chakras com o corpo somático. Quando se estimula um ponto específico das extremidades (orelhas, mãos, pés) imediatamente libera-se uma corrente eletromagnética de hormônios ou neurotransmissores, equilibrando o metabolismo, aliviando as tensões e proporcionando bem estar psíquico-físico. Há milênios, nas culturas orientais, a reflexologia é utilizada para aliviar imediatamente algum desconforto. O ideal é caminhar descalço sobre uma superfície de areia ou pedras para massagear e estimular os pontos dos pés. Outro alívio para as emoções é massagear as orelhas em momentos de tensão ou ansiedade. O uso contínuo da reflexologia desbloqueia os meridianos/chakras, impedindo a formação de

“A doença é única e puramente corretiva; nem vingativa nem cruel, é o meio adotado pelas nossas próprias almas para mostrar-nos os nossos erros, impedir-nos de cometer erros maiores, obstar a que façamos mais mal e trazer-nos de volta ao caminho da verdade e da luz, do qual nunca deveríamos ter saído.” (Edward Bach) O princípio dos Florais de Bach tem o enfoque holístico da saúde, da doença e da cura. Baseia-se na perfeita Unidade de tudo e da total Unicidade de todo sistema. Para Dr. Bach, cada sintoma, seja do corpo, da mente ou do espírito, transmite uma mensagem particular, que precisa ser percebida e reconhecida. O sistema dos Remédios Florais do Dr. Bach é descrito como “a cura pela restauração da harmonia na percepção.” Os florais não atuam pelo caminho indireto, via corpo físico, mas em níveis mais sutis, que influem diretamente no sistema de energia que é o Ser Integral. “A ação desses remédios consiste em elevar nossas vibrações e abrir nossos canais para a rec

Tudo que enche demais transbordará. Tudo que transborda traz um prejuízo. Inunda, alaga, destrói. O Ser Integral que não tem a atenção às suas emoções corre o sério risco de adoecer, quando não percebe o vazamento. Exercitar diariamente o esvaziamento das emoções conflitantes. Incorpore cinco minutos no seu dia de aquietamento interno. Respire profundamente (inspire pelo nariz e solte expirando pela boca) durante 1 minuto. Observe as tensões de seu corpo, os incômodos, as dores, e qual é o sentimento que predomina. Ansiedade? Impaciência? Medo e culpa? Raiva ou tristeza? Aprenda a legitimar suas emoções, a esvaziá-las quando estiverem cheias. Não se permita afogar-se nos seus sentimentos adoecidos.  O Ser consciente e desperto é proprietário legítimo de si mesmo. Pense Nisso! Florido, perfumado e suave assim será o seu dia! Lorete

Quando partires, não levarás os bens e conquistas materiais. Levarás as conquistas e ausências de sentimentos e emoções. Não levarás quando partires seus amores e desafetos. Levarás o que colhestes das semeaduras produtivas e infrutíferas. Caso ainda habite em ti o apego desenfreado das paixões, acalma-te, inspira profundamente e reflitas se perguntando: Para que? A doença é um apego do ego enfraquecido. O ego vigente precisa se desapegar das mazelas e paixões, para poder fazer a travessia segura ao encontro de si mesmo. Esvaziar o ego. Encher o espírito. Esvaziar as paixões. Encher de luz o coração. No belo verso taoísta diz: Cumprimento da ordem cósmica. Quem se ergue às alturas sem desejos, Enche de silêncio o coração. E, ainda que todas as turbas ruidosas Assaltem o homem isento de desejos, Ele habita em profundo silêncio, Contemplando, sereno, o louco vai-vem, Porquanto, tudo que existe, É um incessante vir e voltar. Um nascer e um morr

Na planície a visão da natureza nos dá uma perspectiva linear. Ao escalarmos uma montanha, à medida que nos afastamos do plano, muda-se a perspectiva da mesma paisagem. O que mudou? O olhar. A maneira de enxergar em plano diferente a mesma situação. No avançar célere dos dias, a perspectiva de nossos objetivos, metas, projetos e desejos também mudam. Na maioria das vezes eles se transformam em sonhos que não se realizaram. Para se modificar algo que realmente se deseja, para ser feliz, saudável ou estar em paz consigo mesmo, é preciso transformar a perspectiva sobre si próprio. Somente o olhar sem medo para dentro é que capacita o Ser Integral para a Vida plena. Pense Nisso! Determinado e confiante assim será o seu dia! Lorete