Consciência e Vida- Terapia Holística

Deixa passar hoje. Deixa passar amanhã. Deixa passar a Vida. O Ser passivo apenas passa pela Vida. Passa diante de seus olhos as cores, as flores, os amores. Passa próximo aos seus braços a oportunidade de socorrer, acariciar, curar. Passa em forma de um som distante os pedidos de auxílio, as gargalhadas infantis, a música suave. Passa cada vez que chega a vontade de Viver em plenitude. A proximidade da morte física é inexorável e esta não tem como deixar passar. Chegou o momento do despertar. Chegou o seu momento de agir, de corrigir, de construir, de recomeçar. Pense Nisso! Votos de luz e ações felizes no seu dia Lorete

Muitas pessoas se envergonham de buscar auxílio e ajuda para as suas dores. Envergonham-se por mostrarem-se vulneráveis e sensíveis em determinado momento de suas vidas. Devemos nos envergonhar é da nossa omissão frente à miséria, as doenças, ao abandono, aos vícios, à corrupção e a falta de ética. Sentir vergonha de se mostrar, de se revelar é o grande medo do EGO. Caso ainda não tenha buscado auxílio terapêutico por vergonha, deve-se então se preocupar com o que esta atitude acarretará futuramente. Confundimos orgulho com vergonha. Infelizmente o Mundo nos apresenta infinitos exemplos de pessoas que precisaram se humilhar para sobreviver. Nossas fragilidades devem ser encaradas e tratadas. A vulnerabilidade nos desperta para a consciência de que somos criaturas e não o Criador. A pseudo sensação de poder absoluto e de que se tem o controle total sobre tudo e sobre todos, é a face mais adoecida do ego. Pare por alguns segundos, feche seus olhos e se pergunte q

Quantas vezes você já se sentiu encarcerado em si mesmo? Acreditamos que a prisão é a delimitação de um espaço físico. Na verdade, a liberdade ou o aprisionamento está na mente. Nelson Mandela permaneceu 27 anos em uma prisão na África do Sul e era um homem livre. Manteve-se ativo psíquica e emocionalmente. Não permitiu que os seus algozes aprisionassem e condenassem suas ideias, seus sonhos e metas. Na vida medíocre o Ser se encarcera no medo, na indolência, nas suas angústias. Permita-se à liberdade. Há mais de 2 mil anos o grande libertador e renovador de consciências asseverou: “Conheces a Verdade e ela vos libertará.” Pense Nisso! Votos de luz e leveza no seu lindo dia Lorete

Ao despertar: sobressalto com o som do celular. Os passos apressados do vizinho no andar de cima. O freio estridente do ônibus. O estômago reclama alimento, mas não há tempo. O trânsito todas as manhãs se apresenta complicado e indiferente à sua pressa. No local de trabalho e na família as queixas, reclamações e os excessos sobrecarregam sua mente. Diariamente o Ser Integral enfrenta uma centrífuga acelerada acreditando que não há a opção de desligá-la. O stress diário que se procura enfrentar parece que vence todas as noites. A queixa é: Tenho stress, sei que é prejudicial, mas como não vivenciá-lo? Como? O grande desafio da humanidade é realizar todos os desejos e vontades sem adoecer, sem perder a ternura, sem endurecer. Não existe ganho sem perda.  O Ser Integral ainda é humano e por isso, não consegue administrar-se sem se prejudicar. A proposta da Terapia Holística é a simplicidade. É o exercício da autopercepção. Convida você a se voltar e a s

Por mais que se estude e se discuta sobre sexualidade, ainda é um tema que gera desconforto, preconceito e muitos conflitos. A energia sexual (libido) não é utilizada apenas no ato sexual. Esta energia está presente na criatividade e na afetividade. O Ser Integral saiu há milênios do instinto, onde utilizava esta energia para o prazer e para a reprodução. Quando este instinto se aperfeiçoou, chegou à era da razão, do despertar da consciência, e aprendeu-se a sublimar esta energia. A humanidade ainda apresenta muita dificuldade em lidar com a sua sexualidade e com a do outro. Na visão holística o Ser é Integral, não há separação, fragmentação. Acima de tudo, este Ser é o que pensa e sente. É o que demonstra na sua expressão corporal, nos seus atos e verbalizações. Mesmo quando utiliza máscaras ou busca mecanismos de proteção, o inconsciente o trai constantemente na sua sutileza. Todo conflito precisa ser identificado, reconhecido, legitimado e superado. Há um poe

O Ser Integral é o que pensa.  Quando o pensamento é desordenado, aflito e desequilibrado, sua alimentação também é. A busca pelo prazer sensorial passa pela alimentação. Empanturrar-se de guloseimas, açúcares e gorduras virou epidemia mundial. O alimento passou a ser uma droga, e não o remédio salutar para o corpo somático. A grande maioria dos alimentos é industrializada, encharcados de toxinas maléficas aos órgãos internos. As crianças e os adolescentes estão hipertensos e diabéticos, jovens buscando na redução de estômago a saída pra o emagrecimento. Uma mente equilibrada usa o alimento de maneira sábia. O alimento antes de ser prazeroso deve ser saudável. Quanto mais natural, mais se está ingerindo energia vital, mantendo a vitalidade do corpo somático. Procure perceber-se. Andas ingerindo muito açúcar, cafeína, gorduras saturadas? Exageras na carne vermelha? Uma boa alimentação auxilia na qualidade de vida. Bom sono, bom funcionamento do aparelho

A traição é o sentimento que mais fere e traumatiza o Ser. O psiquismo humano por estar no estágio egóico, não admite ser traído. Sofrer a traição do ser que ama, de um familiar, amigo ou colega de trabalho, afeta emocionalmente, prejudicando seriamente a Vida. Vivenciar este sentimento nos remete ao nosso lado primitivo, desejando a vingança, despertando a mágoa, o ódio e a raiva. O que fazer então? Inicialmente é inevitável o sofrimento e a dor da angústia. Atravessar esta fase procurando auxílio e apoio emocional e espiritual. No segundo momento, quando a dor estiver amenizada, procurar entender o porquê desta traição. A superação só acontecerá após vivenciar o autoperdão e o perdão. Não há como pular etapas, esquecer, desejar o mal sem se ferir. Suportar, silenciar, para superar e seguir o curso da jornada existencial sem o peso sombrio da mágoa e do ódio. Somos ainda seres falíveis e vulneráveis, suscetíveis à traição. O cuidado principal é proteger a s

O psiquismo quando não consegue resolver saudavelmente os desafios que a Vida lhe impõe, busca fugas. Na maioria das vezes, o Ser Integral foge através do sono, drogas, alimentos e na construção de ilusões. A fuga apenas adia o inevitável, o inexorável e quando não há mais escapatória, o enfrentamento se faz necessário. Aprender a lidar com os desafios dentro da verdade, da razão e do bom senso é o primeiro e importante passo. Infelizmente milhares de Seres buscam a autodestruição para fugir, aliviar os sintomas, para resolver e dissolver as dores da alma. É muito importante o exercício do autoconhecimento, pois aprende-se a enfrentar com determinação, coragem e autoconfiança o que precisa ser encarado frente a frente. O Ser Integral tem o gérmen da autossuficiência e da autoiluminação. A cada dia é preciso regar e nutrir esta semente para florescer e frutificar, para mais tarde poder compartilhar a farta colheita. Pense Nisso! Votos de luz e saúde integral no s

“ Quando o mundo pede um pouco mais de calma, eu finjo ter paciência.” Este verso do compositor pernambucano Lenine retrata o quanto é difícil para nós o sentimento pleno da paciência. Já escrevemos anteriormente que a paciência é a ciência da paz. Para que possamos vivenciá-la é preciso primeiro que aceitemos e compreendamos as pessoas. A paciência é requisitada quando o Ego se sente ameaçado ou contrariado. Ao exclamarmos “aja paciência”, exteriorizamos nossa indignação, perplexidade e raiva. Terapeuticamente, quando o terapeuta Jesus proclama em suas bem-aventuranças “ Bem aventurados os pacíficos, porque serão chamados filhos de Deus”, ele nos alerta e sinaliza que somente aquele que entende e age segundo as leis do amor é um Ser Pacífico/Paciente. Preste atenção no seu dia, em quantos momentos internamente foi acionada este sentimento que ainda adormece em ti. Que possamos verdadeiramente não mais fingir, mas sermos pacíficos de alma. Pensemos Nisso! “ Qu