Consciência e Vida- Terapia Holística

A construção do psiquismo é feita através da sintonia e vibração do pensamento. O Ser Integral vai construindo e alimentando sua energia psíquica através das experiências saudáveis ou não. O despertar lúcido da consciência possibilita o exercício da autopercepção, identificando o que enfraquece ou fortalece a energia psíquica. Na atual condição do planeta terra, seus habitantes ainda vivem em sintonia com as sombras. Estas sombras são os sintomas do EGO ADOECIDO. Estes sintomas fazem inicialmente pequenas e imperceptíveis rachaduras no psiquismo, permitindo a entrada sutil de energias adoecidas. O Ser Integral em evolução sofre consciente ou inconscientemente de influenciação do meio em que vive. Estas influenciações quando não percebidas e tratadas aumentam as rachaduras psíquicas gerando o enfraquecimento da energia mental e ocasionando sérias doenças como: depressão, dependência química (álcool, drogas, medicamentos), insônia crônica, transtorn

Você é bom estrategista? Sabe avaliar quais estratégias utilizar nas situações desafiadoras? As dificuldades nas relações interpessoais aparecem justamente pela falta de autopercepção. Insiste-se repetidamente em ações que geram discussões, desavenças, mal estar e até violência. Um exemplo bem fácil de entender é a receita do bolo. Toda vez que você faz o bolo, esquece de colocar o fermento. Como consequência, o bolo não cresce. Qual é a sua reação? Grita, briga ou irrita-se? O erro é de quem? Repete a cada receita, o mesmo equívoco e quer um resultado diferente. Isto é insanidade! Mudar a estratégia é buscar a CAUSA do erro. Não basta identificar o efeito, precisa mudar a causa. Caso as suas estratégias sejam sempre as mesmas nas relações familiares e profissionais, e sente-se esgotado, chateado, desanimado ou irado, chegou o momento de introduzir novas atitudes em sua Vida. Não acomode-se nas sombras. Busque a luz. Chega de se arrastar. Levanta

Dói demais! Não consigo respirar! É muito difícil mudar e principalmente aceitar! Estas queixas são as mais comuns entre os milhares de Seres que estagiam na dor e no sofrimento. O que precisa ser compreendido é que todo sofrimento (físico ou emocional) é apenas o EFEITO de uma CAUSA maior. O EFEITO é o sintoma. A CAUSA é a raiz do problema. Todo sofrimento, para ser tratado, antes precisa ser legitimado e aceito. Aceitar o abandono, a traição, o desprezo, a violência é um passo de maturidade e crescimento interior. A causa, a raiz do problema gerador do sofrimento é o EGO DESFAVORECIDO. Este Ego desfavorecido irá lutar com toda a sua força interior para vencer, usando as piores armas, sem se importar com o estrago causado. Na visão Holística, que transcende o visível, não há vítima ou algoz, mas Seres compromissados. Assumir a responsabilidade deste compromisso é o melhor tratamento para qualquer sofrimento. Faça uma reflexão e procure enxergar sem just

Você já observou que após grandes temporais, quais são as árvores que se mantêm em pé? Não são as mais raras, as floridas ou as bonitas. As que não quebram, apresentam raízes mais profundas e sólidas. Na visão holística, o Ser Integral deve manter os pés (raízes) bem firmes, plantados no chão e a cabeça (mente) mais próxima do céu. O adubo necessário para que as raízes sejam profundas e sólidas, é o equilíbrio psíquico. Quando o Ser Integral alimenta sua mente com pensamentos altruístas, rega os sentimentos com a verdade, o respeito e a ética, as tempestades e temporais não danificarão suas raízes. Diariamente crie o hábito saudável de regar sua mente com alguns minutos de meditação. Perceba sua respiração, asserene os pensamentos e aquiete as emoções. Não fuja daquilo que somente você pode resolver. No dia de hoje pouse os seus olhos em uma árvore e observe o seu porte, suas raízes. A Natureza sábia e abundante é o recurso acessível que pode te auxiliar nos

Não há escuridão eterna. Não há nevoeiro denso que impeça o sol de brilhar. Nada detém o amanhecer de um novo dia. A luz sempre sobreporá a sombra. Todo Ser Integral é um Ser de Luz, porque carrega o gérmen da perfeição. A sua luz jorra para fora quando você consola, esclarece, compreende, perdoa, socorre, alimenta, agasalha, conforta, ampara e ama. Muitas vezes, queremos chegar até a lua, tocar as estrelas, brilhar como o sol e esquecemos que a luz interior pode clarear a escuridão dos aflitos. O exercício do autoconhecimento desperta a consciência para a luz interior. Esta luz além de iluminar seu caminho propiciando segurança no caminhar, auxilia os que ainda vivem nas sombras. Não retenha sua luz. Deixe-a jorrar e inundar a Vida. “As pessoas viajam para admirar a altura das montanhas, as imensas ondas dos mares, o longo percurso dos rios, o vasto domínio do oceano, o movimento circular das estrelas, e no entanto elas passam por si mesmas sem se admirar

A raiva é um sentimento primitivo e instintivo que predomina há milênios no psiquismo humano. Este sintoma crônico está impregnado nas ações diárias, e na maioria das vezes não é percebido. Você já contou quantas vezes a raiva aparece no seu dia? Ao acordar atrasado, trânsito lento, reclamações de familiares e colegas, insatisfação profissional, almoço rápido e indigesto, filas intermináveis, saldo negativo, inconstância do clima, ônibus abarrotado, motoristas intolerantes e irados, poluição sonora, etc... Geralmente, nas situações estressantes o Ser Integral mergulha na raiva. Esta emoção exteriorizada altera o corpo somático. Aceleramento dos batimentos cardíacos, aumento da pressão arterial, tensão muscular, vermelhidão facial e sudorese, são os sintomas mais comuns. Neste estado de ânimo, até abrir uma gaveta ou porta usa-se a força física para expressar a condição mental. A raiva quando sentida, precisa ser percebida, legitimada e dissolvida. Mas como? Soment

A sombra aparece na ausência da luz. Ela se arrasta, e se deixar, toma conta de todo espaço interno. Muitas vezes, chega de mansinho, sem fazer muito barulho e caso não haja autopercepção e atenção, ela se instala, acomoda-se e fica difícil a sua remoção. As sombras são os sentimentos que adoeceram por falta de luz, por falta de cuidado e atenção. É a contaminação da energia psíquica que se dá por fatores externos e internos. Como as sombras se instalam? Quando não há a identificação e o reconhecimento de um conflito. Não legitimar uma raiva, um descontentamento, uma intolerância, é permitir sua instalação. A proposta da Terapia Holística é criar uma atmosfera interior capaz de iluminar, tratar e curar estas sombras. Não permita viver na escuridão quando há um lindo sol que ilumina e aquece sua alma. Pense Nisso! Votos de luz e entusiasmo no seu dia Lorete

Na jornada existencial do Ser, diariamente ele precisa fazer escolhas, sejam elas conscientes, certas, justas ou não. Quais são os critérios que devem ser utilizados? Bom senso, discernimento, maturidade e o mais difícil: a humildade. Na maioria das vezes, o que decide uma escolha é o favorecimento do Ego. Escolhe-se o caminho mais curto, buscando atalhos que a longo prazo trará prejuízos. Escolhe-se por aparência, pelas facilidades, pelo comodismo. O livre-arbítrio é a autonomia que recebemos para agirmos conforme o entendimento e amadurecimento emocional. A consciência desperta e lúcida escolhe não pela aparência ou por ser mais fácil, mas pelo que é necessário à sua evolução quanto Ser. Toda escolha tem uma consequência, por isso, é muito importante analisar e refletir sobre ela para que não haja prejuízo e sofrimento posterior. Na dúvida, não decida sozinho. Busque orientações em quem você confia e admira. Chegará um momento em sua jornada existencial on

Os conflitos e aflições acontecem quando o Ser Integral mantém seus pés plantados no passado. A resistência em se despedir de algo que não retorna mais é tão grande que adoece a mente. Não aceitar que alguém partiu, que algo terminou ou que não é possível retornar gera dor e muito sofrimento. Por mais difícil que seja, despeça-se do seu passado e viva integralmente o hoje. Concentrando toda sua atenção e intenção na construção de seu futuro. O exercício do autoconhecimento permite que esta despedida seja suave, sem dor, mas com entendimento. A causa de nossos males está enraizada no Ego que exige sempre ser favorecido. Acredite que chegou o momento de você fechar este ciclo, de trancar a porta do passado e abrir outras. Ficar retido em algo que já terminou é sofrer desnecessariamente. Pense Nisso! Votos de luz e harmonia no seu dia Lorete