Consciência e Vida- Terapia Holística

Você já pensou nisto? FILOSOFIA- AMOR AO SABER. CIÊNCIA GERAL DOS PRINCÍPIOS E DAS CAUSAS. ORIGEM DO LATIM PHILOSOPHIA. O que você ama? Como você busca este amor? O que você faz com este amor? A quem você oferece este amor? Que neste fim de ano você possa refletir, meditar, analisar e encontrar qual é a sua filosofia de vida. Que a sua vontade e o seu entusiasmo pela Vida seja renovado, ampliado e iluminado neste final de 2011. Ouse, inove, acredite, transforme, busque e encontre aquilo que você mais deseja. Pense Nisso! Desejo que seu 2012 seja de: INSPIRAÇÃO!!!!!!! Inspirar é renovar; Inspirar é acordar; Inspirar é transformar; Inspirar é movimentar; Inspirar é elevar; Inspirar é observar; Inspirar é suavizar; Inspirar é acalmar; Inspirar é equilibrar; Inspirar é escutar; Inspirar é silenciar. Que neste ciclo que se encerra, você possa perceber o quanto a VIDA te inspirou e quanto de VIDA você vivenciou. FELIZ 2012!

Independente de religião ou crenças, nós somos criaturas de um Criador Universal. Este Criador tem um objetivo maior para cada Ser. O desafio existencial é exatamente descobrir e buscar este objetivo. Os caminhos de busca são infinitos. Pode-se encontrá-lo através da filosofia, das artes, da ciência, da religião ou da busca do autoconhecimento. Não importa como, mas onde e quando iniciar esta fantástica viagem. A Vida deve ser vivida em abundância e na sua plenitude, exercitando sempre o seu lado luz. Não transite mais pelas sombras da maledicência, da vingança, do ódio e principalmente não tente apagar a luz de quem já brilha. Busque a sua própria luz!!!!! Pense Nisso, antes que seu ano termine. Votos de luz e desafios no seu dia Lorete

Conta uma lenda budista, que o Mestre orienta seu discípulo a encontrar o tesouro mais valioso do mundo, que está escondido em um lugar onde ninguém ainda o encontrou. O discípulo passa sua existência nesta busca. Gasta toda sua energia, suas economias, sua juventude e não encontra em terras próximas ou distantes. Ao retornar anos depois, cansado, doente e desanimado, chorando copiosamente pergunta ao seu velho e sábio Mestre o porquê desta tarefa impossível e ingrata. Ouve inicialmente como resposta o som do silêncio. Então, seu Mestre amorosamente diz: Você não aprendeu nada do que foi ensinado. O tesouro escondido, não era ouro, prata ou diamantes, mas a pedra mais preciosa que existe no Universo: O AMOR que está dentro de todo Ser. Mas, para que ele jorre para fora é preciso seguir o seguinte caminho: ACEITAR O INACEITÁVEL; COMPREENDER O INCOMPREENSÍVEL; PERDOAR O IMPERDOÁVEL. Assim, o amor incondicional poderá ser vivenciado definitivamente. Pense Nisso!

Na filosofia oriental a fonte cósmica é ilimitada, infinita e inesgotável. Com isto, desperta no Ser Integral a esperança, o consolo e a vontade de mudar. Para que a energia se renove e flua é necessário buscar a fonte certa. Tudo pode conspirar a favor ou contra, dependerá de suas escolhas emocionais. Busque a sabedoria cósmica para sua autotransformação. A Terapia Holística abre seus olhos para a luz, sem cegar. Abre seus ouvidos para o som universal, sem ensurdecer. Abre seu coração para o amor, sem adoecer. Suaviza sua rigidez interna. Aquieta o barulho interno que desencadeia conflitos e ansiedade crônica. Organiza, equilibra e harmoniza seu pensamento, seus sentimentos e ações. Pense Nisso! Votos de luz e equilíbrio no seu dia Lorete

A Vida não nos consultou se queríamos existir. O Ser Integral não teve este poder de escolha, mas agora o tem. A Vida é inexorável e o amadurecimento interior também. Chegará um momento de seu percurso existencial que será inevitável o autoconhecimento. As correntes psíquicas que se criam, impedem a opção de escolhas saudáveis. Identificar a corrente, o cadeado e a chave é o caminho da Terapia Holística. Pense Nisso! A chave está em suas mãos. Votos de luz e reflexões no seu dia Lorete

  Qual é o seu livro preferido? Que ensinamento ele continha que despertou em você a vontade de mudar? Em algum momento de teu percurso existencial você leu algo que abalou sua estrutura emocional. O poder da palavra é imenso. Tem a força da cura, do despertamento, da transformação. Um livro com conteúdo profundo é como um instrutor de voo, mostra suas asas, ensina como voar, auxilia no planejamento da rota, mas não voa por você. Quem sabe não chegou o momento de você reler aquele livro que te marcou. Aproveite seu fim de semana para fazer uma viagem ao seu interior. Sem medo, culpa ou remorso, mas decidido em ser o autor de sua própria história. Pense Nisso! Votos de luz, harmonia, esperança, serenidade e suavidade no seu dia. Lorete Abourihan Terapeuta Holística

Quando a tempestade íntima começa a desmoronar as emoções, é um momento muito delicado e perigoso. Geralmente a tempestade inicia com uma garoa, uma fina chuva que não é percebida ou legitimada. À medida que o tempo avança e o Ser Integral não presta atenção, a intensidade da chuva aumenta e o desmoronamento começa. Uma avalanche de pensamentos e sentimentos desequilibrados invade o íntimo do Ser. Não adianta colocar barreiras ou contenções temporárias. Neste momento o melhor caminho é buscar auxílio especializado, que permitirá identificar a causa real do desmoronamento interior. Pense Nisso! Votos de luz e atenção no seu dia Lorete

O final do ano se aproxima. É o momento decisivo para a aprovação ou repetência de nossos objetivos propostos no inicio de 2011. A grande maioria será repetente, pois havia o desejo, mas não houve a ação. Antes que a frustração, o desânimo ou a ansiedade penetrem no seu íntimo, termine o ano com ações práticas e objetivas. Inicie o primeiro passo de sua proposta de autotransformação. Não espere o Ano Novo chegar para que as promessas que não se cumprirão te mantenham na mesmice e na estagnação. Seja ousado, termine o ano como se ele estivesse apenas começando. Pense Nisso! Votos de luz e vontade no seu dia Lorete

Você já sentiu seus pés presos ao lamaçal que o impedia de caminhar? Quanto mais se movimentava, mais afundava na lama? Olhava para os lados, para trás e só via lodo e lama? Mas esqueceu de levantar a cabeça e olhar pra frente. E o que você encontrará? Uma linda cachoeira. Por mais difícil que seja se movimentar na lama, não desista, pois logo mais você se banhará em águas límpidas, que limpará toda a lama, tirará o peso de seus ombros. Lavará e levará na sua correnteza o barro acumulado. Nada detém o alvorecer de um novo dia. Pense Nisso! Votos de luz e águas límpidas no seu dia Lorete

Quantas vezes você já escutou: deixe a criança que mora dentro de você sair! Sempre que você se sentir tenso, preocupado, raivoso ou irritado, lembre-se quando era criança e vivia repleto de alegrias pelas pequenas coisas. Ficava encantado com um cabo de vassoura, como se fosse um possante cavalo, ou uma velha boneca de pano se transformava em sua linda filhinha. A criança apresenta esta capacidade lúdica de aquietar e asserenar sua mente através da brincadeira. Não podemos voltar no tempo, não podemos pular ou “deletar” nossos problemas, mas podemos com calma buscar soluções possíveis para nossas dores. Todo desafio tem uma solução possível, a curto, médio e longo prazo. Não afogue suas esperanças nas lamúrias e lamentações. Quando se tornar difícil uma fase de sua vida, busque auxílio, compartilhe suas aflições, exercite o recolhimento e a meditação. Pense Nisso! Votos de luz e confiança no seu dia Lorete

Um dos espetáculos mais maravilhosos que a natureza nos proporciona, é o nascimento da lua cheia. Sua exuberância, seu brilho intenso, ilumina e clareia o mais escuro dos breus. Quando tiver oportunidade, vá até a praia, sente-se na areia, e contemple este lindo espetáculo. A contemplação da natureza é um recurso natural que propicia serenidade, harmonia, equilíbrio e paz interior. Crie o hábito da contemplação. Observe o voo e o canto dos pássaros, uma árvore frutífera ou as suas flores. Devemos nos sentir honrados com toda esta beleza que podemos contemplar. Pense Nisso! Votos de luz e suavidade no seu dia e final de semana Lorete

O significado da palavra ânimo é VONTADE. “Anima e Animus” vem do latim e quer dizer alma. O desânimo é a falta de vontade na alma! Esta alma está envolta em sombras e necessita de luz. A motivação, a vontade e o entusiasmo não se ingere ou compra, se aprende. Mas, como? Primeiramente se percebendo Ser Integral. O Ser que pensa, sente e age. Não há mudança e movimento sem atenção, sem identificação dos conflitos interiores. O movimento interior deve favorecer a entrada da renovação. Renovar o ar que está contaminado, mofado e estagnado. Não há mais espaço para a rigidez, a inflexibilidade e a resistência à mudança. Movimente-se internamente. Seja grato à Vida, às oportunidades e às possibilidades que te são concedidas diariamente. A falta de ânimo é falta de VIDA na alma! Aproveite o final de ano para se autoperceber. Olhe para dentro sem temor. Não camufle ou disfarce o que não pode ser mais enganado. Arranquemos as máscaras da sob

Era uma vez um homem muito rabugento. Reclamava de tudo e de todos, nada o satisfazia, o mau humor era sua marca favorita. Era solitário, não tinha família e nem amigos. Até os animais se afastavam. Sua casa nunca foi visitada, ninguém se atrevia em chegar até o portão. Mas, havia algo que todos desconheciam e que despertava a compaixão e a serenidade no rabugento, era seu pé de jasmim. A primavera era sua estação favorita, pois os jasmins perfumavam todo seu jardim. Todos os dias bem cedinho, ele abria sua janela e inspirava o perfume doce da sua flor preferida. E sabe por quê? O jasmim era a única lembrança alegre que ele guardava de sua triste infância. Era a flor preferida de sua mãe. Todo Ser Integral guarda em sua memória, uma doce e terna vivência. Toda vez que se sentir triste, amargurado, solitário, irritado ou ansioso, busque no seu arquivo mental uma visualização que te remeta aos bons sentimentos. Despertará em você a tranquilidade, o bem estar

Quando uma doença aparece, busca-se imediatamente um diagnóstico. Mas, na maioria das vezes, os diagnósticos são equivocados, pois são analisados através de sintomas. O sintoma não é a doença em si, por isso, não adianta combatê-lo, é preciso identificar a causa deste sintoma. Quando se busca auxílio na Terapia Holística, o Ser Integral chega com sintomas de: ansiedade, insônia, irritação, medo, compulsões, depressão, angústia, conflitos. O percurso utilizado na Terapia Holística não é a cura imediata do sintoma, mas a compreensão do por que este sintoma existe. Toda doença é sintoma de desequilíbrio e desarmonia do Ser. Não busque somente um diagnóstico, mas busque sim, uma nova maneira de enfrentar suas dores e sombras internas. Pense Nisso! Votos de luz e atenção no seu dia Lorete

Infelizmente as pessoas esperam se tornar um sol para se autoiluminar, esquecendo que basta um raiozinho para derreter e aquecer as sombras internas e externas. Fechadas no egoísmo, não se esforçam ou  não se movimentam em busca da mudança. Esperam algo miraculoso ou extraordinário acontecer e se frustram e adoecem, pois este momento nunca chega. Seja um raiozinho de sol determinado, alegre e feliz em poder iluminar e aquecer com sua própria luz. Tudo no universo se constrói a partir do primeiro grão, da primeira pedra, da primeira emoção e vontade. Não espere algo que só chegará com seu esforço e dedicação. Pense Nisso! Votos de luz e sol no seu dia. Dedique seu dia à paz consciente. Lorete

Imagine uma casa onde as janelas nunca foram abertas, as cortinas sempre permaneceram fechadas. Como será este ambiente onde nunca o ar ou o sol entrou? Com certeza haverá muito pó, ácaros, teia de aranha e mofo. A mente que não se renova, onde a energia não flui, também é assim. Contaminada de sujeira, de pensamentos mofados e empoeirados. Há a cristalização dos sentimentos adoecidos pela falta de autopercepção. A Terapia Holística através de exercícios de respiração, de energização dos centros de força, da visualização terapêutica, dos florais e da auriculoterapia, auxilia a limpeza da Mente, dos sentimentos e emoções. Após a limpeza, trabalha junto com o Ser Integral em como manter arejada e limpa a Casa Mental. Permita-se abrir as cortinas de sua janela. Deixe o sol e o ar entrar. Pense Nisso! Votos de luz e frescor no seu dia. Tenha um final de semana iluminado. Lorete

No exercício de autoconhecimento o Ser Integral descobre com até certa tranquilidade, que todos os recursos que ele necessita para a autotransformação estão adormecidos em seu íntimo. Descobre também que a mudança não é tão difícil, muitas vezes o que falta é a atenção e o modo de iniciar este percurso. Na terapia holística não há milagres, mágica ou resultados imediatos. Há um mergulho profundo em si mesmo, há a identificação de pensamentos e sentimentos adoecidos, mofados e estagnados que precisam ser tratados. Descobrir o que já se sabe é importante, mas o mais importante é como fazer e quando começar esta mudança inexorável a todo Ser. Pense Nisso! Votos de luz e descobertas no seu dia Lorete

O caminho do autoconhecimento através da Terapia Holística, desperta no Ser Integral a necessidade da autotransformação. Mas, para que isto ocorra, é necessário identificar o que precisa ser mudado e o quanto de empenho, determinação e coragem será solicitado. Quanto mais vontade e desejo, associado a ações diárias, mais o processo de autoiluminação se dará. Quando fazemos um bolo e seguimos a quantidade exata, utilizando um medidor, o êxito é certo. Quando utilizamos o medidor do bom senso, do discernimento, do entusiasmo, da autoconfiança e disciplina, o êxito e a eficiência ocorrerão em nosso íntimo. Todo percurso para a autotransformação exige esforço contínuo. Exige do Ser Integral atenção, lucidez e serenidade. Pense Nisso! Votos de luz e consciência plena no seu dia Lorete

A falta de cuidado com a saúde mental e dos sentimentos, dificulta a atenção necessária para a Vida. O Ser Integral busca “distrações” para evitar um colapso. A rotina maçante, a violência, o stress e a falta de tolerância, levam ao adoecimento e como sintoma a falta de CONCENTRAÇÃO, que gerará acidentes. O uso excessivo da tecnologia digital excita o cérebro produzindo bloqueios que prejudicam o estudo e o trabalho. Atividades simples se tornam complicadas pela falta de atenção. Esta falta inquieta o Ser, desencadeando ansiedade e angústia. Há algo a ser feito para este grande desafio que a humanidade enfrenta? Somente a desconstrução do modelo velho e contaminado. O rompimento deste ciclo vicioso é um processo lento, mas necessário para quem busca a harmonia e o equilíbrio interior. Neste final de ano procure encerrar ciclos contaminados sem deixar pontas. Não espere o ano novo chegar, pois o NOVO só acontece quando abandonamos definitivamente o VE

Você entraria em um lago de águas lamacentas, escuras e contaminado? Todo Ser Integral na busca de si mesmo mergulha em lago contaminado com medo, raiva, inseguranças e conflitos. Este mergulho é necessário para a limpeza interior. Somente a água limpa e que flui descontamina o lago. Somente a identificação, a legitimação e a libertação de sentimentos tumultuados descontaminará o lago interior que habita em cada Ser. Busque o mergulho em águas límpidas e tranquilas através do autoconhecimento que a Terapia Holística propõe. Pense Nisso! Votos de luz e coragem no seu dia Lorete

Não importa se a sua casa é uma mansão ou uma tapera, só não pode faltar o amor. Não importa se há produtos eletrônicos modernos ou panelas sem cabo, só não pode faltar a união e a cooperação. Não importa se há luxo ou simplicidade, só não pode faltar o respeito e o afeto. Há uma grande diferença entre ter uma casa e ter um lar. O dinheiro compra a casa mais linda, mas não compra um verdadeiro lar. Pense Nisso! Votos de luz e serenidade no seu dia Feliz Final de semana Lorete

Esta frase em sânscrito significa “a última morada da paz”. A alma humana busca incessantemente um pouso, uma morada que inspire segurança, conforto e paz. O encontro deste lugar é conseguido por poucos, pois exige dedicação, coragem e sacrifícios. Não é um lugar material, mas um estado de espírito. Desejo que você na sua jornada existencial encontre sua “shanti nilaya”. Pense Nisso! Votos de luz e paz no seu dia Lorete

A nossa tarefa aqui na terra é como uma grande plantação. Arar a terra, escolher boas sementes, semeá-las e colhê-las na época certa. Todo este processo requer preparo, planejamento, determinação e paciência. Crie o hábito de observar o terreno antes de qualquer semeadura. A grande maioria das dificuldades acontece por falta de atenção prévia. A distração mental é a falta de coragem em enfrentar as dificuldades. Quanto mais se evita o enfrentamento, mais difícil fica a colheita farta. Pense Nisso! Votos de luz e harmonia no seu dia Lorete

Nossa casa mental precisa ser arejada e limpa. Quando fechamos a porta e a trancamos impedindo a entrada, é sinal de atenção. Uma mente equilibrada e saudável é aquela onde o Ser Integral controla a abertura e o fechamento. Entra o que é importante, interessante e saudável. Fecha para o desnecessário e para o prejuízo. Somos gerenciadores de nossos pensamentos, por isso é importante ter muita atenção ao seu processamento. Como o dono da casa cuida da entrada de seu lar, devemos também controlar a porta, a fechadura e a chave mental. Pense Nisso! Votos de luz e sensibilidade no seu dia Lorete

Era uma vez uma linda casa construída sobre uma rocha na praia. Quando a maré subia, as ondas batiam sobre a rocha. Dia após dia, ano após ano, de tanto bater na rocha, a base da casa rachou. Os alicerces ficaram comprometidos e o dono da casa não fez nada. De tanto as ondas baterem na rocha, a rachadura não resistiu e a casa caiu, destruindo tudo. Nosso psiquismo é a casa, o corpo físico a rocha e o mar a Vida. Toda vez que um problema ou dificuldade não for legitimado, trabalhado, enfrentado, vai rachando a mente, até que chegará um momento que não haverá mais sustentação. Identifique em você se há alguma rachadura precisando de reparo. Não adie o conserto, pois pode ser tarde demais. Pense Nisso! Votos de luz e cuidados no seu dia Lorete

O Ser Integral usa muitas vezes o seu psiquismo como um depósito de lixo. Armazena e sente dificuldade em eliminar as energias deletérias captadas durante sua jornada existencial. Guarda muito lixo tóxico como mágoa, medo, raiva, ansiedade, irritação, preocupações e conflitos. A sustentabilidade do planeta inicia na Mente de cada Ser. Utilizar a coleta de lixo seletivo, a separação e a reciclagem mental, deve ser um processo diário. Não deixe que sua mente se contamine com o lixo jogado indevidamente na atmosfera do planeta. No exercício do autoconhecimento o Ser Integral aprende a identificar, a separar e a reciclar pensamentos, sentimentos e emoções. Aproveite seu final de semana para se auto-observar. O quanto destas energias você absorve e o que você faz com elas. Pense Nisso! Votos de luz e atenção no seu final de semana Lorete

Qual gosto que predomina na salada de frutas? O doce ou o azedo? Tudo vai depender da quantidade das frutas que são colocadas. Se eu gosto mais azedinha, uso mais as frutas cítricas. Nos sentimentos e emoções também é assim. É uma salada que pode ser organizada. Vai predominar o gosto que eu favorecer. A acidez ou amargor em excesso pode estragar a salada. O excesso de açúcar também. Aprenda a dosar a medida certa para cada sentimento, no momento ideal e necessário. Pense Nisso! Votos de luz e docilidade no seu dia Lorete

Como você reage frente ao sofrimento do outro? Para você é normal o abandono, a miséria, a fome, o aborto, o suicídio, as aflições humanas? Não há mais espaço no planeta para a indiferença e a omissão. Somos todos responsáveis pela Vida no Planeta. Vivemos em uma engrenagem que para funcionar harmonicamente precisa de união e cooperação de todos. Inicie este entendimento se auto-observando e observando as pessoas do seu convívio. Há muito sofrimento e dor no falso silêncio. Exercite a solidariedade. Estenda as mãos. Construa pontes e não muros entre você e o mundo. Pense Nisso! Votos de luz no seu dia Lorete

O conceito de normalidade imposto pelo mundo é equivocado. Não existe um parâmetro exato para quantificar o que é ou não normal. Todo Ser Integral está em processo de evolução e construção de um psiquismo saudável. Neste percurso há comportamentos e atitudes diferentes, que não são necessariamente deficientes, mas não condizem com o seu ponto de vista. Quando rotulamos o diferente de deficiente estamos usando o parâmetro do preconceito, do julgamento e da crítica. Mesmo que uma atitude hoje seja equivocada ou prejudicial, é porque ainda não ocorreu o processo de amadurecimento emocional. Quando nos depararmos com algo que é diferente de nós, antes de condenarmos, façamos uma análise mais profunda. A não aceitação, a rigidez e a intransigência são doenças sérias e que precisam ser tratadas. A Terapia Holística aborda de maneira que se identifique, legitime e transforme estes sintomas em entendimento, compreensão e perdão. Pense Nisso! Votos de luz e c

Bom dia! Você trabalha a favor ou contra as pessoas? Você deseja o que para o planeta Terra? Quais os sentimentos que predominam no seu dia a dia? Sem a união e a cooperação de todos os Seres Humanos não conseguiremos erradicar a miséria, a violência, o egoísmo e o orgulho do planeta. Observe a união e a cooperação dos animais e vegetais. Há participação de todos os elementos (ar, água, terra, sol, flora e fauna) para que haja o equilíbrio ecológico no planeta. Cooperação não quer dizer que devemos pensar e agir da mesma maneira, mas que mesmo pensando diferente, entendemos as necessidades do nosso próximo. Não se constrói uma cidade, um país, um planeta, com ações egoístas e isoladas. Desejo que seu dia seja de gratidão à Vida e de gentileza para com todos os seres. Pense Nisso! Votos de luz e união no seu dia Lorete

Na riqueza e na diversidade de nossa flora, as flores têm destaque pela beleza, singeleza e perfume. Sempre que puder, exercite seu olfato sentindo o aroma das flores. Inspire bem profunda e lentamente, retenha o perfume nas narinas e expire. Este exercício sem pretensão auxilia na harmonia e equilíbrio dos sentimentos. Acalma a mente, embeleza a alma. Procure a cada semana um novo perfume, você se surpreenderá com o resultado. Enfeite seu lar e o local de trabalho com flores naturais. Pense Nisso! Votos de luz e serenidade no seu dia. Contemple a Natureza no seu final de semana Lorete

Você já se deitou alguma vez na areia ou na grama e contemplou uma noite de lua cheia e o céu repleto de estrelas? Caso não tenha ainda tido este privilégio, chegou o momento. É mágico contemplar o céu infinito. Busque fazê-lo se possível numa praia ou no campo, longe das luzes artificiais da cidade. Você verá estrelas, estrelas cadentes, planetas. Sua imaginação e seu coração agradecerão. A contemplação asserena a mente, acalma as emoções e suaviza as ações. Pense Nisso! Votos de luz e estrelas no seu dia Lorete

A humildade é uma virtude pouco conhecida e exercitada. Ser humilde é respeitar as diferenças sem ser conivente com elas. O humilde não busca lugar de destaque, holofotes ou facilidades. Respeita e age segundo a lei do amor. Auxilia sem interesse, sabe exercitar a escuta, o perdão e principalmente, não ofende a ninguém. Busca corrigir e não repetir seus erros. Reconhece suas limitações, mas não se acomoda nelas. A grandeza da humildade está em vivenciá-la diariamente sem chamar a atenção para si. Pense Nisso! Votos de luz e serenidade no seu dia Lorete Realidade Distante – Rabindranath Tagore Sonhei que sonhava... Tudo era, então, risonho e doce encantamento onde a dor e o sofrimento a tristeza e a maldade se diluíam, quais bolas de sabão ao sabor do vento, em primavera cantarolante. Os rios encachoeirados douravam-se sob os raios de permanente luz E os homens, em bandos gárrulos, exaltavam o amor. Havia, em toda a pa