Consciência e Vida- Terapia Holística

Não temos escapatória, somos sempre responsáveis pelos nossos atos e suas consequências. Pode-se enganar por um tempo, algumas pessoas e até a si mesmo, mas chegará o momento do enfrentamento. A consciência quando desperta, exige a verdade, a ética, o respeito e a paz. O Ser Integral quando vive nas suas relações a concórdia, buscando sempre o entendimento e a verdade, terá sempre uma colheita próspera e abundante. Seja sempre aquele que leva o entendimento, a luz, a alegria, a confiança, a proteção e a serenidade. Não se preocupe com o solo ou o tempo de colheita, continue a semear sempre. Pense Nisso! Votos de luz e ótimas sementes no seu dia. Lorete

O bom timoneiro enfrenta com confiança os ventos e as ondas fortes. O Ser Integral é o timoneiro de sua Vida e para enfrentar as tempestades e turbulências precisa estar preparado, capacitado. A melhor capacitação é o autoconhecimento, começando pela identificação dos sentimentos tumultuados e da rigidez de conceitos, do fortalecimento das emoções e a melhoria das relações interpessoais. Navegar é preciso! Conhecer os mares e rios, saber a que porto quer chegar e como chegar. Pense Nisso! Votos de luz e bons ventos no seu dia Lorete

Os cinco órgãos dos sentidos são canais físicos para o exercício do autoconhecimento. Por isso, é importante exercitá-los diariamente com atenção. A audição e a visão são os mais estimulados. O primeiro passo é aprender a respirar corretamente para estimular as células olfativas e gustativas. Sentir os aromas dos alimentos, das flores, árvores, de perfumes, das pessoas. Um excelente exercício é praticar com as ervas aromáticas tanto o olfato quanto o paladar. Acrescente nos alimentos a sálvia, o alecrim, o manjericão, despertando para novos sabores. Experimente chás diversos, frutas que nunca comeu. Ao caminhar no parque, sente-se na grama, feche os olhos, inspire bem profundamente e descubra os tipos de aromas no ar. Os órgãos dos sentidos precisam ser estimulados com equilíbrio e bom senso. Pense Nisso! Votos de luz e aromas saborosos no seu dia Lorete

A Mente Humana é um para-raios. Capta todos os tipos de energias do Universo. Por isso, é preciso que haja atenção aos pensamentos e emoções. Muitas vezes, misturamos os nossos sentimentos com aquilo que captamos, gerando desequilíbrios. O para-raio capta a energia e faz a ligação fio terra, descarregando o excesso de energia prejudicial. A Mente Humana precisa aprender a fazer o mesmo. Exercícios de Meditação, contemplação e respiração, são excelentes para o autoconhecimento, eliminando o que não pertence ao Ser Integral. Esteja atento ao que sente. Quando a raiva, a mágoa ou a tristeza chegar repentinamente, pare e analise se aconteceu algo real para que estes sentimentos fossem despertos. Você é o gerenciador de seus pensamentos. Pense Nisso! Votos de luz e tranquilidade no seu dia e na sua semana Lorete

Nos dias atuais é comum observarmos o aumento de pessoas prostradas, cansadas, desestimuladas. A reclamação e a lamentação passam a ser uma constante, e o mais grave, não há atenção para este comportamento, prejudicando o dia a dia. O pessimismo e o desânimo são estados graves e sinal de alerta. A rotina maçante, a falta de diálogo nas relações interpessoais, a não legitimação dos sentimentos, a falta de consciência da essência espiritual, são as causas mais comuns. O desânimo crônico é um sintoma de depressão ou outra doença mental. Não permita que o pessimismo te contagie. Utilize os recursos da Terapia Holística para recuperar o amor e o entusiasmo pela Vida. Pense Nisso! Votos de luz e esperança no seu dia e no seu final de semana Lorete

O corpo físico é instrumento da Mente. Uma mente sadia e equilibrada apresenta um corpo físico saudável. O desequilíbrio alimentar é sintoma e não causa. A ansiedade gera compulsão na ingestão de carboidratos e açúcares como forma equivocada de alívio. Na maioria das vezes busca-se preencher o vazio existencial com alimentos ou drogas. Os órgãos internos apresentam um metabolismo e necessitam que este ritmo seja respeitado. Quando este ritmo é alterado, ocorre desequilíbrio hormonal e metabólico exigindo um esforço maior, sobrecarregando e prejudicando o corpo físico. A busca pelo equilíbrio e harmonia da Mente, dos sentimentos e ações leva a um estado de bem estar físico e mental. Pense Nisso! Votos de luz e serenidade no seu dia Lorete

Depois de plantada a semente deste incrível arbusto, não se vê nada por aproximadamente cinco anos, exceto o lento desabrochar de um diminuto broto, a partir do bulbo. Durante cinco anos, todo o crescimento é subterrâneo, invisível a olho nu, mas, uma maciça e fibrosa estrutura de raiz, que se estende vertical e horizontalmente pela terra está sendo construída. Então, no final do 5º ano, o bambu chinês cresce até atingir a altura de 25m. Muitas coisas na vida pessoal e profissional são iguais ao bambu chinês. Você trabalha, investe tempo, esforço, faz tudo o que pode para nutrir seu crescimento, e, às vezes, não vê nada por semanas, meses ou anos. Mas, se tiver paciência para continuar trabalhando, persistindo e nutrindo, o seu 5º ano chegará e, com ele, virão um crescimento e mudanças que você jamais esperava. É preciso muita fibra para chegar às alturas e, ao mesmo tempo, muita flexibilidade para se curvar ao chão. O Ser Integral quando exercita a flexibilidade e a maleabilidade do...