EXERCITE SEU OLFATO E O PALADAR

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Os cinco órgãos dos sentidos são canais físicos para o exercício do autoconhecimento. Por isso, é importante exercitá-los diariamente com atenção. A audição e a visão são os mais estimulados. O primeiro passo é aprender a respirar corretamente para estimular as células olfativas e gustativas.

Sentir os aromas dos alimentos, das flores, árvores, de perfumes, das pessoas.

Um excelente exercício é praticar com as ervas aromáticas tanto o olfato quanto o paladar. Acrescente nos alimentos a sálvia, o alecrim, o manjericão, despertando para novos sabores.

Experimente chás diversos, frutas que nunca comeu.

Ao caminhar no parque, sente-se na grama, feche os olhos, inspire bem profundamente e descubra os tipos de aromas no ar.

Os órgãos dos sentidos precisam ser estimulados com equilíbrio e bom senso.

Pense Nisso!

Votos de luz e aromas saborosos no seu dia

Lorete

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