Consciência e Vida- Terapia Holística

O Ser Humano faz parte da Natureza como os minerais, vegetais, animais, como as estrelas e os planetas. Quando um elemento da natureza “adoece” ele busca o equilíbrio e a cura na própria natureza. Ao contrário de nós, Seres dotados de inteligência e sentimentos. Quanto mais fugimos da nossa essência, mais adoecemos. Nosso ar está seco, poluído, contaminado e ainda assim prejudicamos nossa respiração com o cigarro e o sedentarismo. Alimentamos nosso corpo com produtos industrializados nocivos ao organismo, carnes encharcadas de hormônios, gorduras saturadas agindo como entupidores de artérias. Trocamos a pureza da água por refrigerantes e bebidas alcoólicas. Tudo que é artificial e usado de maneira desregrada, trará inevitavelmente complicações a longo prazo. A cura para qualquer doença se encontra dentro do doente. “Não existe doença e sim doentes”, asseverou Hahnemann o pai da Homeopatia. A suprema sabedoria cósmica oferece ao Ser todos os recursos internos para se cura...

Sentimento se educa?  Nós nos preocupamos tanto com a educação intelectual/acadêmica que nos esquecemos de educar o sentimentos. Não existe educação instantânea, pronta que se compra ou se aprende em algum livro de auto-ajuda. A educação é um processo que não pode acabar. Devemos todos os dias aprender algo novo, pois é uma maneira de nos motivarmos e também exercitarmos as áreas cerebrais. Há alguns passos importantes para educarmos a ansiedade, a irritação, agitação, medo, culpa, raiva, desânimo e preguiça. 1- ACEITAÇÃO (que sente)- ATENÇÃO ( não camuflar)- AUTOQUESTIONAMENTO (por que senti?) Quem desperta este sentimento em mim: o que devo considerar? 2- Relação de intimidade; 3- O que sinto por ela; 4- Eu deixo sempre acontecer? Permissão; 5- Sempre acontece com a mesma pessoa ou situações parecidas. Refletir sobre estes passos é uma conquista. Quando repetimos como num círculo vicioso os sentimentos desequilibrados, esta na hora de parar, buscar ajuda se não conseguir sozin...

Você enxerga bem? Será que as lentes de um óculos ou a correção cirúrgica nos livra da cegueira? Faça um pequeno teste. Caminhe até a janela mais próxima, abra-a e contemple sem pressa a vista. Observe cada detalhe. Uma árvore, suas folhas, a cor do telhado do vizinho, a casinha do João de Barro construída no poste, enfim, quantas coisas estão no mesmo lugar há tanto tempo e você nunca as enxergou. Todos nós somos videntes cegos. Temos a visão material, mas a cegueira do imediatismo, da rapidez e da empáfia. O melhor caminho para aprender a enxergar é o exercício da contemplação. Primeiro aprenda a contemplar como você respira, como suas mãos, sua expressão facial se movimentam nas emoções fortes. Contemple o nascer do sol, acorde mais cedo, caminhe até um parque, tire os sapatos, coloque os pés na relva úmida (que sensação maravilhosa!) Contemple os pássaros, o movimento das plantas enfrentando o vento. Contemple uma gota de chuva escorrendo pela janela (como você fazia quan...

O Ser Humano ainda carrega no seu inconsciente o conceito deturpado da palavra PECADO. Ao longo da evolução do pensamento religioso, principalmente na Idade Média, o pecado para a cultura cristã/ ocidental tem o significado de algo abominável, ligado diretamente à culpa e à punição. Quem “peca” merece sofrer e ter o castigo divino. A palavra pecado foi traduzida a partir do original grego harmatia , que significa, literalmente, errar o alvo . Quando compreendemos o significado real, saímos das trevas medievais vivida por muitos, se autopunindo e se autoflagelando, por não se perdoar por errar. Quando erramos é porque não temos a compreensão verdadeira, mas não nos exime da correção do erro. Para que possamos acertar o alvo precisamos primeiramente nos libertar de conceitos atávicos que nos impedem de seguir. Como somos Seres Integrais (mente-corpo-espírito) precisamos deixar a nossa essência divina desabrochar. Nós somos seres espirituais vivenciando experiências materiais e não o co...

O sono é um repositor de energia.  Para se ter uma boa noite de sono, além de ter um ambiente propício e silencioso é preciso saber se preparar para dormir. Quando o dia foi tumultuado, extenuante, provavelmente o sono será agitado, com várias interrupções e o despertar será doloroso. A insônia não é uma doença e sim um sintoma da Mente preocupada. O simples ato de deitar e adormecer para relaxar e se refazer é a busca da maioria das pessoas. As preocupações, problemas financeiros, familiares e os conflitos são os principais motivos da insônia. Uma noite em claro ou mal dormida, exigirá três noites de sono para se recuperar. Imagine então, os sérios problemas de noites e noites em claro, de virar de um lado para outro na cama inúmeras vezes, como se estivesse em uma batalha. As consequências da insônia geram: cansaço físico e mental crônico, falta de apetite, dores musculares, enxaqueca, diminuição da imunidade (desencadeando uma série de doenças) falta de concentração e...

Imagine-se preso em um labirinto com inúmeros obstáculos e para complicar o local é totalmente escuro sem nenhuma réstia de luz. Ou, você está totalmente perdido em uma mata fechada e cai em um buraco bem profundo, a noite se aproxima, começa a chover, a temperatura está muito fria e úmida, não há comunicação, ninguém sabe que você está neste local. Você já se sentiu assim? Perdido, cansado, desanimado, sem forças para buscar a saída ou pedir ajuda. Há milhares de Seres no planeta que diariamente vivem esta situação. Relatam sensação de vazio interior, de viver em uma eterna escuridão, não sentem nenhuma satisfação e acreditam que somente a morte do corpo físico trará algum alívio. A grande maioria busca preencher este vazio nas drogas, nas compulsões (alimentares, farmacológicas, sexuais) e no suicídio, a equivocada solução. Podemos classificar o conflito existencial como um dos sintomas dos transtornos mentais (depressão, transtorno bipolar afetivo, dependência química, e...

Na visão holística a busca para o equilíbrio e harmonia não pode ser fragmentada. O Ser Integral é Corpo –Mente- Espírito. O melhor alimento é aquele que faz a integração da tríade. O corpo físico se mantém através da respiração, hidratação e alimentação. A mente se alimenta de bons pensamentos e sentimentos e o alimento do Espírito é sua conexão com o Alto, com a Sabedoria Cósmica, através da oração, da meditação, do recolhimento. A maneira que escolho os alimentos materiais está diretamente ligada ao alimento da Mente. Uma mente inquieta, ansiosa, busca o equilíbrio nos açúcares. seja em doces, carboidratos, bebida alcoólica e refrigerante. A falsa sensação de bem estar que o açúcar desperta nas células faz com que o Ser busque constantemente este equilíbrio que gerará doenças físicas, como obesidade, diabetes, alterações metabólicas. A mente desanimada, triste, busca equilíbrio nos estimuladores, como a cafeína contidos no café, chás, chocolates. O excesso de cafeína preju...