O excesso de luz cega a vista. O excesso de som ensurdece o ouvido. O excesso de alimentos prejudica o aparelho digestivo. O excesso de sono prejudica o trabalho. O excesso de conflitos interiores gera sofrimento e dor.
Todo excesso é prejudicial à saúde física, mental e espiritual.
No mundo atual as crianças e os jovens vivem cercados de estímulos, gerando ansiedade, falta de concentração e desencadeando hiperatividade.
Quando for fazer uma atividade, se concentre apenas nela. Alguns exemplos: No café da manhã, procure comer devagar, mastigar bem os alimentos, sentindo o gosto e o aroma. Evite se alimentar e assistir TV, ler jornais, internet ou telefone ao mesmo tempo.
Quando estiver trabalhando se concentre na sua função, assim evita o estresse e possíveis erros.
Ao conversar com alguém, esteja 100% presente, preste atenção na conversa, olhe nos olhos, mostre-se interessado.
A grande maioria das pessoas está somente fisicamente presente e o pensamento distante, desorganizado e turbulento.
A ansiedade, pânico, medo, angústia são sintomas de uma mente que está superestimulada e descontrolada.
A Terapia Holística auxilia o Ser Integral a utilizar sempre o equilíbrio, evitando o excesso e consequentemente a doença.
Pense Nisso!
Votos de luz e serenidade no seu dia
Lorete