O sono é a higienização da Mente.
Durante a vigília captamos, absorvemos e
transformamos as energias que retemos através do pensamento.
Esta energia se esvai causando cansaço físico,
mental e emocional.
Durante o sono, o corpo somático e a Mente
conseguem relaxar e se refazer. Mas para que isto ocorra de uma maneira
equilibrada e saudável, é preciso saber se preparar para este sono.
Mesmo que o dia tenha sido de muitas preocupações e
incômodos há como amenizar os danos.
Dentro do processo holístico, o Ser Integral
adquire a consciência desta preparação e a incorpora na sua rotina diária.
O sono é eficiente e eficaz quando utilizado de
maneira correta, não mais para suprir o instinto, mas como refazedor de energia
mental.
Os problemas do sono como insônia, pesadelos,
apneia, ronco, sonambulismo, estão na maioria das vezes associados ao
desequilíbrio emocional. São sintomas onde é preciso identificar e tratar a
causa.
Transforme o seu ato de dormir em algo especial e
importante para sua saúde integral.
Pense Nisso!
Votos de luz e harmonia no seu dia
Lorete