NÃO EXAGERE NAS FESTAS

O Ser Integral precisa ter a atenção para os exageros.
Tudo que sai do equilíbrio trás consequências danosas ao corpo físico.
As festas de final de ano têm como finalidade comemorar um ciclo que se encerra. Reunir familiares e amigos para se confraternizarem. Mas, na maioria das vezes o que acontece é o desregramento na alimentação e na ingestão de álcool.
Não podemos esquecer que nosso corpo físico é um instrumento do Ser e por isso precisa de cuidados especiais.
Aproveite a estação e coma muitas frutas frescas, frutas secas, sucos, saladas. Evite frituras, carnes vermelhas (de difícil digestão) e doces.
Quando exagerar, procure no dia seguinte fazer uma desintoxicação.
Beba muita água, e não se esqueça de cuidar de seus sentimentos.
Evite discussões, cobranças de promessas não cumpridas,
O ano deve acabar no calendário e também no psiquismo.
Não será através de abusos que os problemas se resolverão, e o famoso “beber para esquecer” é atitude imatura e desnecessária, pois no dia seguinte os problemas continuam junto com a ressaca.
Pense Nisso!
Votos de luz e discernimento no seu dia
Lorete

Postagens mais visitadas deste blog

ESPIRITUALIZAR-SE

Somos humanos porque há uma alma animando um corpo físico. Partindo desta premissa, com a visão holística do Ser Integral (espírito-mente-sentimentos-corpo físico), somos viajantes espirituais em um mundo material. E como viajantes, há um propósito para esta viagem. Além de belas paisagens, da distração e diversão, temos um compromisso maior para o crescimento e evolução da alma. Para que isso ocorra, precisamos primeiramente despertar a consciência. Sair do estado de instinto e impulso, que busca apenas saciar o ego, através do desejo e paixões materiais. Quando iniciamos o processo de autoconhecimento para que a consciência amplie seus horizontes, começamos a nos perceber como seres espirituais, com vícios e virtudes. A partir desta percepção, a alma não se contenta com a superfície da existência e começa a sua peregrinação interior. Primeiramente, precisamos encontrar o real caminho e não atalhos. No encontro deste caminho, começamos a mudar a maneira de caminhar. Os sen...

A AVENTURA DE SER FELIZ

Você é o tipo de pessoa que não sai de sua rotina, e precisa de programação integral ? Quando algo sai do seu esquema, “surta”? Está na hora de começar a se aventurar, tirar o gesso que o impede de se movimentar com leveza e descontração. Aventure-se em uma trilha no parque, faça um piquenique em plena semana no seu horário de almoço. Vá ao cinema, dance no meio do dia, tome um sorvete com seu sabor preferido da infância, aprenda a aventurar-se! Não precisa escalar montanhas, enfrentar tempestades, ou ir à lua! Aventura é colocar o inesperado saudável em seu dia. Na infância escalávamos árvores como se fossem castelos ou fortes. Os cabos de vassouras eram cavalos velozes, e nossa imaginação não tinha limites. Aventurávamos sem medo e tínhamos a felicidade em nossas mãos. Não perca oportunidades singelas de vivenciar a felicidade. As escolhas são suas! Pense Nisso! Votos de luz e aventuras Lorete “Descobri que o que traz alegria à vida não é ser querido e admirado po...

O EQUILIBRISTA

Imagine duas montanhas, uma na frente da outra, separadas por um lindo e límpido rio. As montanhas são lindas, altas, imponentes e repleta de vegetação. Você se encontra no cume de uma delas e quer atravessar para o outro lado, mas o único caminho é uma corda esticada de ponta a ponta. Para atravessar você precisará de equilíbrio, calma e confiança. Dominar o medo, o pânico e a insegurança, será o seu desafio. Ao iniciar a travessia a sua atenção e concentração deverão estar voltadas inteiramente para o seu autocontrole. Quando se enfrenta os riscos que a Vida nos impõe, não há outra saída saudável se não vencê-los com determinação. As conquistas gerarão leveza e liberdade. O exercício diário de autoconhecimento te capacitará para atravessar vales, escalar montanhas, navegar em mares turbulentos. Diariamente repita para você mesmo: EU POSSO, EU CONSIGO, EU VENÇO. Pense Nisso! Grandioso e livre assim será o seu dia! Lorete

Consciência e Vida- Terapia Holística

Pesquisar este blog