O SILÊNCIO DA MENTE

Sentimentos como a ansiedade, angústia, raiva e mágoa ecoam como terríveis ruídos na Mente. Este barulho interior que provoca desequilíbrio energético, antes de ser eliminado, precisa ser compreendido.
Uma nova maneira de compreender e compreender-se é utilizar o exercício da MEDITAÇÃO.
Meditar não é “apagar” ou “parar” o pensamento, mas silenciar o barulho interior, controlar o pensamento (através de técnicas respiratórias), esperar a tempestade passar e clarear a mente.
Quando há barulho interno, as pessoas buscam barulhos externos para “camuflar” e “despistar” o que está incomodando.
O exercício da MEDITAÇÃO quando realizado com perseverança, acalma a mente, traz clareza e organização ao pensamento e ao sentimento, levando o Ser a agir com cautela e sabedoria.
A cultura ocidental infelizmente não valoriza o silêncio, a reserva, a paciência.
Uma mente organizada, serena, evita terríveis males como enxaqueca, hipertensão, labirintopatias, AVC, insônia, depressão.
A determinação inabalável, a coragem e a autoconfiança conquista-se com a MEDITAÇÃO.
Contemple o belo, aquiete a Mente, pratique o bem!
Pense Nisso!
Votos de luz e harmonia
Lorete

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Consciência e Vida- Terapia Holística

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