Consciência e Vida- Terapia Holística

Quando sorrimos exercitamos todos os músculos faciais, evitando as rugas. Além de fazer bem para a pele, faz bem para quem doa e para quem recebe. É gratuito, rápido e eficiente. Não dói, não exige esforço e contagia. A melhor arma contra a rigidez, o mau humor, o quebra gelo é o sorriso. Quem exercita a terapia do sorriso diariamente aumenta sua imunidade (já há comprovação científica), diminui o stress e suas consequências. Inicie seu dia sorrindo para você no espelho. Sorrir não é gargalhada exagerada ou euforia, isto é desequilíbrio. Busque sempre a harmonia e o equilíbrio nas suas relações, a rigidez muscular causa sérias doenças. Você já se observou hoje se sorriu para alguém? Pense Nisso! Votos de luz e sorrisos no seu dia Lorete

A crença é individual. Cada Ser acredita ou não, através de sua forma de interpretar o mundo. Ter fé ou ser fiel não é uma questão de religião, é uma questão de princípio e convicção inabalável. Toda fé deve ser racional para que não se transforme em fanatismo ou obsessão. A razão é o filtro do Ser Inteligente, onde ele irá coar tudo que não precisa ser falado, sentido ou executado. Muitas pessoas acreditam apenas porque ouviram falar ou por imposição ideológica. Na ausência dos fatos a dúvida deve ser a opinião do Ser prudente e atento. Pense Nisso! Votos de luz e observações no seu dia. Excelente semana! Lorete

A voz, seja falada ou cantada, é atributo de expressão do Ser Integral. Podemos dizer que é como a impressão digital, única. O mau uso da voz pode acarretar alterações nas cordas vocais, temporárias ou definitivas. O primeiro cuidado é aprender a respirar corretamente. Evitar gritar, falar alto, passar muito tempo ao telefone. Bebida gelada, o álcool e cigarro são venenos para a voz. Alguns alimentos são como adstringentes, limpam a garganta. Maçã, gengibre, água em temperatura ambiente. Infecção repetitiva de garganta, rouquidão, perda da qualidade vocal são sintomas não somente de alteração física, mas indicativo de que algo não vai bem emocionalmente. O centro de força (chakra laríngeo) é responsável pelas emoções. O famoso “engolir sapos”, gera problemas vocais e digestivos. Tudo que não é digerido, triturado corretamente, retorna ao local de origem. Pense Nisso! Votos de luz e serenidade no falar no seu dia e no seu final de semana! Lorete

Já escrevemos outras vezes que não existe doença, mas doente. A doença é um processo que se inicia no pensamento, passa ao sentimento, à emoção e por último ao corpo físico. Por não haver a devida atenção e cuidado nestas etapas, o Ser Integral só percebe quando a doença física se instala. Quando a dor é “doída”. A Terapia Holística trabalha com o inteiro, não fragmenta o Ser. Desperta para o autoconhecimento, levando não a cura, mas a autocura. Não elimina os sintomas, legitima-os e os transforma em saúde integral. Há um texto que diz: “O resfriado escorre quando o corpo não chora. A dor de garganta entope quando não é possível comunicar as aflições. O estômago arde quando a raiva não consegue sair. O corpo engorda quando a insatisfação aperta. A dor de cabeça deprime quando as dúvidas aumentam.” Somos construtores ou destruidores de saúde. Pense Nisso! Votos de luz e harmonia no seu dia Lorete

Infelizmente as pessoas marcam dia e hora para fazer o bem. Confundem este estado d’alma com filantropia e doação de bens materiais. O ato da bondade deve começar em nós. Fazer o bem a mente, ao corpo físico, aos sentimentos. Não se agredindo, não se alimentando mal, dormindo bem. O bem é tudo aquilo que não prejudica, não viola, não agride, não maltrata. A bondade é como um riacho límpido, que segue seu curso sem parar, fluindo, se renovando. Faça o bem ao Planeta, ao próximo, a tudo e a todos indistintamente. Pense Nisso! “NÃO É SUFICIENTE TER UMA BOA MENTE; O PRINCIPAL É USÁ-LA BEM.” RENNÉ DESCARTES Votos de luz e bondade sincera no seu dia Lorete

O orvalho cristalizado no campo é lindo no inverno. A cristalização dos sentimentos é como se vivesse um inverno interior. Frio, gelado, impenetrável. O Ser Integral não permite que a luz e o sol aqueçam a emoção. Que a primavera perfume e espalhe através de sua brisa a alegria e o amor. Quem se cristalizou na angústia, na amargura e tristeza, precisa urgentemente de luz na alma. Não permita a estagnação, a rigidez e a cristalização dos sentimentos doentes. Tudo é impermanente. Nunca colocamos o pé no mesmo rio, pois nunca é o mesmo rio, nem a mesma água. Tudo muda, tudo passa, tudo se renova a cada segundo. Pense Nisso! Votos de luz e alegria no seu dia Lorete

Quando se tem o olhar sensível e atento, o Ser Integral enxerga as cores das palavras proferidas. Palavras de carinho e afeto são cor de rosa, palavras de sabedoria, lilás, palavras de encorajamento, azuis, de saúde, verde. As palavras de agressão, mentira, ódio, hipocrisia têm a cor do breu, preto. As palavras de desdém, da indiferença, sem vontade e criatividade são beges. Preste atenção se seu vocabulário verbal é um arco-íris ou um saco de carvão preto, que onde toca deixa marca de sujeira. Aprenda a valorizar a palavra, pois uma vez expressada não retorna mais. Quem fala pouco, e avalia o que deseja expressar, já vive no equilíbrio das emoções. Pense Nisso! Votos de luz e palavras sinceras no seu dia e no seu início de semana! Lorete