Consciência e Vida- Terapia Holística

Quando o Ser Integral opta por uma atividade física, exige disciplina, determinação e vontade para seguir adiante com os exercícios. Nossos sentimentos também precisam ser exercitados, alongados, para terem flexibilidade. A rigidez muscular causa câimbra e dores musculares, muitas vezes impossibilitando a marcha. A rigidez dos sentimentos torna o Ser inflexível, radical e, muitas vezes violento. Alguns exercícios que possibilitam o alongamento emocional. 1- Ao acordar antes de abrir os olhos inspire profunda e lentamente; 2- despreguice, boceje, sorria e diga bom dia para o dia; 3- Levante lentamente apóie as mãos na cama, primeiro a cabeça, tronco e por último as pernas; 4- Seja gentil com todos. Pequenas gentilezas como: cumprimentos, agradecimentos, por favor, com licença; 5- Contemple a Natureza, o céu, o sol, os pássaros, as árvores e flores; 6- Observe suas atitudes. Quando forem rudes é momento de silenciar; 7- Errou procure corrigir, ofendeu peça desculpas, foi of...

“Aqueles que perdem facilmente a paciência são inseguros e instáveis. Portanto, ser dominado pela raiva é sinal de fraqueza.” O princípio das religiões e filosofias orientais é o da compaixão, da mansuetude e da paciência. Equivocadamente, as pessoas dizem: “perdi a paciência”, ou “sou muito bom, mas não mexa comigo”. Esta fala é do Ser que não se conhece, que não tem autocontrole, que deixa o orgulho e as emoções tumultuadas o guiar na jornada existencial. A paciência (ciência da paz) é virtude que se conquista somente através do exercício diário do autoconhecimento. A paz interior mantém o Ser Integral seguro e gerenciador de suas emoções. Os grandes Mestres como Sócrates, Jesus, Ghandi, Buda, Lao Tse, Krishina, tinham em comum a virtude da PACIÊNCIA. Eles se destacam na humanidade pelo autodomínio, pela inteligência emocional e pela humildade. Nós aprendizes, precisamos exercitar nas pequenas ações o gosto pela virtude. Sorrir, dar bom dia, com licença, obrigada, eu aj...

O Ser Integral é único com suas idiossincrasias e talentos, mas na sua caminhada existencial se distancia deste conceito, se fragmenta, se parte e mascara sua face real. Observe-se e veja que durante a sua jornada quantas máscaras você utilizou, não expressando seus desejos e vontades. Por não vivenciar o “inteiro”, é que O Ser se rompe internamente, se desconectando com a sua essência e adoecendo as emoções. Quanto mais se distancia de Si, mais o Ser vive na ansiedade, no medo, na culpa, no remorso, no desânimo e desiste da Vida Plena, se acostumando com a mediocridade, com a hipocrisia social, com a banalização dos sentimentos e emoções. Por isso, busca nas drogas, no sexo, nos alimentos, no dinheiro, a “compensação” interna que não acontece, pelo contrário, o e infelicita cada vez mais. Viva dentro da verdade, da essência de luz, busque na Natureza o equilíbrio e a harmonia. Pense Nisso! Votos de luz e lucidez Lorete

As adversidades diárias levam muitas vezes ao estado de desânimo, que é a sensação de “esvaziamento interior”, que se utilizou todos os recursos e não resta mais nada. Alguns dias de desânimo é comum no percurso existencial, mas quando este estado persiste, faz-se necessário buscar auxílio. O exercício do Autoconhecimento, exercícios respiratórios e os Florais, auxiliam o Ser a se refazer, a se reencontrar e principalmente a vencer a si mesmo, ultrapassando as adversidades, fortalecido e confiante. O Universo é replicador, ele te dará sempre o mesmo. Se você vive em conflito terá sempre conflito, se você vive no equilíbrio e entusiasmo, terá sempre a alegria e tudo o que desejar. Importante seguir a velocidade interna, cada Ser avança de maneira particular. Utilize os recursos naturais para se autossuperar. “Não é o desafio que define quem somos nem o que somos capazes de ser, mas como enfrentamos esse desafio: podemos incendiar as ruínas ou construir, através delas e passo a...

Há tempo de arar, há tempo de semear, de cultivar e colher. Tudo no Universo requer um aprendizado, uma consciência de que agir no bem e na verdade, resulta em colheita abundante. O Ser ignorante por não ter a consciência desperta para a luz, erra e age no mal. A ignorância é a ausência não do conhecimento, mas da sabedoria. O sábio é aquele que compreende o bem. Quando erra se arrepende , corrige o erro e o evita. O Ser Integral precisa sair da ignorância para evitar o sofrimento e a dor. Sofremos pela falta de compreensão e conhecimento das leis que regem o Universo. UNI –VERSO. Uma só canção, entoada pela Sabedoria Cósmica. Pense Nisso! Votos de luz e bondade Lorete

Você acredita em milagres?  Define-se milagre como uma ocorrência extraordinária, não explicável pelas leis da natureza. Mas se pensarmos bem, o milagre não existe, pois o Universo é regido por leis que não podem ser derrogadas, pois são imutáveis. O que existe é o trabalho, a dedicação e um agente transformador que é o AMOR. Quando alguém modifica suas atitudes, dizemos equivocadamente que foi um milagre. Não! A modificação aconteceu pelo esforço de quem se modificou. Tudo na Natureza é obra do trabalho divino. A cura de uma doença acontece pelo esforço da ciência e da transformação do doente. Pois se houvesse milagre não precisaríamos da inteligência, capacidade que o Ser Integral tem de aprender, assimilar, pensar e criar. Quando acreditares que houve milagre, por trás existiu alguém trabalhando para que o equilíbrio e a harmonia voltassem. Pense Nisso! Votos de luz e paz , ótimo final de semana Lorete

A etimologia da palavra entusiasmo é: “Deus em mim”. Quando o entusiasmo permeia nossas vidas é o divino em nós se manifestando. O Ser entusiasta age e interage com alegria, respeito, compaixão e harmonia. Acredita na felicidade, adora ajudar o semelhante, respeita as diversidades e trabalha sempre acreditando no bom, no bem e no belo. Sorri ao ver uma simples flor, contempla silencioso o brilho do luar. Não critica por criticar, mas vivencia a alegria de viver, é grato por tudo. Ama a Vida e demonstra isto exteriorizando o divino que habita nele. Há uma palavra em sânscrito “NAMASTÊ”, uma saudação que significa “o Deus que está em mim, sauda o Deus que está em ti.” Os hindus acreditam que o germe divino habita todas as criaturas, por isso respeitam todos os seres. O Ser que busca o autoconhecimento é um entusiasta pela Vida. Pense Nisso! Namastê Lorete